El poder de la proteína: alimentos que te llenarán de energía todo el dí

Siempre me he preguntado cómo afecta lo que comemos en nuestra capacidad para afrontar el día con vitalidad. Es aquí donde las proteínas entran en juego, no solo como un mero componente de una dieta balanceada con proteínas, sino como el motor que impulsa nuestra vitalidad y capacidad muscular. Al hablar de energía sostenida, no puedo dejar de pensar en esos alimentos para aumentar masa muscular que, además, nos llenan de vigor y dinamismo.