Autor: firmainvitadapj
23 enero, 2026
*Laura Vicente
Aún no he acabado los míos y estamos acabando enero pero como alguien más me lo pregunte, pierdo los nervios. He decidido que este año no me voy a bombardear a mi misma con metas gigantes fuera del alcance de cualquier ser humano que quiere vivir, ser feliz y disfrutar.
Este año me lo tomo con calma. En vez de llenar la lista con propósitos imposibles, voy a mantenerlos simples, sencillitos y, lo más importante, realistas. Asique si estas como yo, aquí te dejo algunas ideas para disfrutar de este año sin presiones:
1. Haz algo para ti (sin culpa)
El típico propósito de «hacer más ejercicio» está bien, pero este año, en vez de obsesionarte con el gimnasio, ¿por qué no te propones hacer algo que realmente disfrutes? Puede ser yoga, bailar en casa, una caminata por el parque o esas clases de interpretación a las que no te atreves a ir pero pesan cada vez que vas al teatro.
El objetivo es que lo disfrutes, que te haga desconectar, que te relajes, no que lo conviertas en una obligación y te agobies.
2. Menos «quiero», más «hago»
En vez de hacer una lista interminable de cosas que quieres lograr, resume ¿Te gustaría leer más libros? ¡Hazlo! Pero no pongas la presión de «leer 30 libros en un mes». Empieza con uno, disfruta del proceso, y si acabas más, ¡genial!
Lo importante es que des el paso de empezar a hacerlo y lo mantengas.
3. Desacelera un poco ¡Baja el ritmo!
Este año, la idea es frenar, respirar y disfrutar del momento que estás viviendo. No llegues al fin de semana sintiendo que necesitas dormir las 48 horas completas para recuperarte. Date espacios para desconectar a lo largo de la semana, aunque sea un ratito, tomate una taza de té sin prisas, lee por placer o incluso dedícate un rato de total desconexión sin mirar el teléfono.
Puedes ponerte el propósito de estar más presente en el día a día, practicar mindfulness, o simplemente hacer una pausa de las redes sociales, ¡perfecto! No hay nada más revitalizante que un buen momento de paz mental para recargar pilas.
4. Hazlo por diversión, no por obligación
A veces los propósitos de Año Nuevo pueden volverse una carga o algo que nos hace sentir presión, error, tienen que ser una motivación que nos haga seguir y disfrutar de la vida, que ya es bastante complicada. Este año, enfócate en hacer las cosas que realmente te hagan sentir bien!!
Si tu propósito es aprender algo nuevo, que sea porque te apasiona, no porque sientes que «deberías». No todo tiene que ser tan serio.
5. Ríete más
Sí, la gente lo dice todo el tiempo pero en realidad no lo hace tanto, que este año sea el de las risas. No te digo que te levantes y sin un café, le sonrías al de al lado, pero si te pido que ya sea con amigos, familia, viendo un buen video en internet o simplemente recordando algo gracioso que pasó.
Ríete, porque la risa es vida, y el 2026 necesita un montón de sonrisas.
6. Sé amable contigo mismo
Este es el más importante. No te exijas tanto. Si algún día no cumples con un propósito o simplemente no te sientes al 100%, está todo bien. No eres una lista, ni un robot con horario, eres una persona, con imprevistos, amigos, hobbies y planes que pueden cambiar.
Lo más importante es ser paciente contigo, que te tienes que soportar todos los días asique disfruta del proceso y no seas duro que dura ya es la gente.
Así que, este año, en vez de presionarte con listas largas de propósitos, trata de hacerlo más relajado y genuino. Si en algún momento te distraes o no llegas a algo, no pasa nada. La vida está para disfrutarla, no para cumplir con expectativas ajenas.
Vamos a por el 2026 a hacerlo con calma, sin estrés, y sobre todo, disfrutando del presente.
*Laura Vicente es publicista especializada en marketing digital, diseño web y desarrollo de aplicaciones. Su creatividad y su inquietud por explorar nuevas ideas la llevan a combinar su profesión con su pasión por el arte, la pintura y el teatro. Siempre en busca de nuevas formas de expresión, encuentra en el diseño y la interpretación una manera de innovar, conectar y entender a las personas.
