Le dimanche 08 mars 2026 - 9 h 30
- Salle Saint-Exupéry
- Tout public à partir de 18 ans 3 h
- 30 €
Dans la philosophie du yoga, tout dans l’univers est composé de trois qualités appelées Gunas : Tamas (inertie), Rajas (agitation) et Sattva (équilibre). Ces trois forces influencent notre corps, notre esprit et nos émotions, et comprendre leur dynamique nous aide à mieux nous connaître et à cultiver un état d’harmonie intérieure. Cet atelier vous invite à découvrir ces trois qualités à travers des pratiques de yoga accessibles à tous, des exercices de respiration, des temps de relaxation et des échanges. Une exploration pour trouver comment équilibrer ces forces pour vivre avec plus de sérénité et de clarté.
Par L’Arbre à Yoga
Réservations avant le mercredi 03/12 au 06 88 73 94 49 ou par mail : larbreayoga85@gmail.com
Localisation
- 21 Rue du Capitaine Debouté, 85300 Challans
