Ya están aquí… ¡Los exámenes finales! | Rizzoli Education

Pronto estaremos en junio y dará paso… ¡al tan esperado verano¡ ¡PERO TAMBIÉN LOS EXÁMENES FINALES!

En este momento es habitual que los estudiantes sintáis una mezcla entre cansancio y urgencia por acabar el curso escolar, mezcla que si no controláis, os puede jugar una mala pasada. 

Y es por ello que te vamos a dar una serie de consejos que te pueden ayudar.

1. El espacio: elige un buen lugar de estudio, un entorno ordenado favorece la concentración. Este espacio tiene que ser tranquilo, estar bien iluminado y tener una buena ventilación. Intenta mantener una temperatura agradable y evita distracciones visuales. Si necesitas hacer uso del teléfono para estudiar, plantea un horario para investigar; luego ponlo en modo avión y escóndelo en un cajón.
2. La planificación: crear un hábito de estudio, estableciendo un horario de estudio real, que garantice que las horas que estás estudiando te rindan, ello te proporcionará orden y eficiencia. Utiliza tu agenda para organizar tu tiempo e intenta tener presente el calendario de los exámenes. Los repasos intermedios son tan importantes como el final.
3. Las pausas: no olvides incluir descansos en tu rutina, son tan importantes como los horarios de estudio. Saber cuándo parar es tan importante como dormir las horas necesarias para disfrutar de un sueño reparador. Para ello, es importante evitar los atracones antes de ir a la cama.
4. Come bien ¡y sal a correr!: intenta evitar la comida basura y consume alimentos ricos en nutrientes. No olvides realizar ejercicio físico regularmente, salta, baila, corre… Aumentará tu energía ¡y mejorará tu concentración!
5. Usa técnicas de estudio: hay quienes prefieren lo último en reglas mnemotécnicas, las técnicas que ayudan a recordar información mediante la creación de asociaciones mentales; pero nadie escapa de los clásicos subrayado, esquemas o resúmenes. Estas estrategias son clave para la memorización y comprensión de los contenidos. 
6. La noche antes del examen: prepara el material que vas a necesitar (bolígrafo, reloj, calculadora, etc.) e intenta dormir lo suficiente. Durante el examen, lee las preguntas con atención: resume, compara, define. No olvides cuidar la caligrafía, el orden y la puntuación. Si tienes tiempo, repasa el exámen antes de entregarlo.

Es normal sentir ansiedad antes de un examen y para controlarla, no hay nada como la confianza de llegar a un exámen preparado y bien descansado.

Estudia, sigue nuestros consejos y… ¡Buena suerte!