les 24 septembre, 1er, 8, 13 et 15 octobre
L’association Brain Up propose un programme de prévention ludique et pratique composé de 5 séances programmées les jeudi 24 septembre et 1er, 8 et 15 octobre de 14h à 16h et le mardi 13 octobre de 10h à 12h, pour mieux accompagner et conseiller les personnes âgées face aux nouveaux défis liés au vieillissement.
L’inscription à l’atelier est gratuite et implique la participation à toutes les séances.
Ce cycle de 5 ateliers sera animé par un psychologue diplômé pour accompagner et répondre aux questions des participants.
Chaque session portera sur des thématiques développées à travers des jeux, des temps de réflexion collective et d’informations pratiques pour se motiver et s’enrichir en groupe.
Cet atelier vise tout particulièrement à :
- Comprendre comment renforcer ses défenses naturelles pour mieux prévenir les effets de l’âge en adoptant une alimentation saine et équilibrée.
- Améliorer son bien-être physique et mental en intégrant des routines adaptées pour stimuler le cerveau, maintenir ses capacités musculaires, articulaires et cardiorespiratoires.
- Maintenir l’autonomie et la qualité de vie, via des pratiques favorisant la santé globale et des stratégies concrètes pour mieux appréhender les changements dans le quotidien.
Comment s’inscrire* ?
- par mail à communication@ostwald.fr
- par téléphone au 03 88 66 84 32
*Pour rappel, un minimum de 8 participants est nécessaire pour confirmer l’organisation de l’atelier.
