Madrid Salud informa:
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, en relación con el Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Calor en la Salud en la Comunidad de Madrid 2026, ha comunicado que, de acuerdo con los criterios establecidos en dicho plan, se ha pasado a Nivel de Normalidad (Riesgo bajo).
No obstante, aunque el nivel de riesgo por calor ha descendido, las temperaturas previstas para hoy continúan siendo elevadas, por lo que se recomienda mantener las medidas de prevención, especialmente entre las personas más vulnerables.
Además, sigue activado el Sistema de Alertas en Salud Ambiental de Madrid Salud debido a la presencia de partículas en suspensión asociadas a una intrusión de masas de aire de origen sahariano.
Índice de contenidos
Situación meteorológica para hoy
Temperaturas máximas previstas
- Metropolitana y Henares: 38,9 °C
- Sur, Vegas y Oeste: 39,0 °C
- Sierra de Madrid: 36,8 °C
Aunque estas temperaturas son elevadas, la evolución prevista para los próximos días permitirá mantener el nivel de normalidad establecido por la Comunidad de Madrid.
Continúa la alerta por partículas en suspensión
Permanece activa la alerta por partículas en suspensión por intrusión sahariana, según la información facilitada por el Servicio de Calidad del Aire del Ayuntamiento de Madrid, con datos procedentes del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico.
La presencia de estas partículas puede afectar especialmente a:
- Personas con enfermedades respiratorias.
- Personas con enfermedades cardiovasculares.
- Personas mayores.
- Menores.
- Mujeres embarazadas.
Por ello, se recomienda evitar actividades físicas intensas al aire libre y limitar las estancias prolongadas en exteriores, especialmente en los grupos más sensibles.
Recomendaciones para protegerse del calor
Durante el día
- Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
- Evita bebidas alcohólicas, con cafeína o excesivamente azucaradas.
- Utiliza ropa ligera, amplia y de colores claros.
- Mantén la vivienda fresca bajando persianas y toldos.
- Evita actividades físicas intensas al aire libre.
- Procura salir a primera hora de la mañana o al atardecer.
- Permanece en lugares frescos o climatizados siempre que sea posible.
Durante la noche
- Ventila la vivienda durante las horas más frescas.
- Utiliza ropa de cama ligera.
- Mantente hidratado o hidratada antes de acostarte.
- Refréscate con una ducha o paños húmedos si lo necesitas.
Especial atención a personas vulnerables
Es importante extremar las precauciones con:
- Personas mayores.
- Personas con enfermedades crónicas.
- Menores y bebés.
- Personas que viven solas.
- Personas cuidadoras y profesionales que desarrollan parte de su actividad en exteriores.
Recomendaciones ante la presencia de partículas en suspensión
- Evita realizar ejercicio físico intenso al aire libre.
- Limita las estancias prolongadas en exteriores.
- Mantén las pautas de tratamiento prescritas si padeces enfermedades respiratorias o cardiovasculares.
- Consulta con profesionales sanitarios si presentas síntomas respiratorios o molestias persistentes.
En caso de emergencia
Si presentas síntomas compatibles con un golpe de calor o cualquier situación grave relacionada con las altas temperaturas, llama inmediatamente al 112.
Más información y consejos:
👉 Calor y Salud – Comunidad de Madrid
