Séance 3 du cycle Yoga/Do in proposé dans le cadre du programme Un temps pour soi.
Un cycle de 4 ateliers qui vous offrira une expérience complète alliant dynamisme et relâchement. Au programme : automassage (Do-in), yoga postural et un yoga plus lent inspiré du yin yoga. Vous pourrez ainsi réveiller et soutenir la vitalité du corps et découvrir les bienfaits du ralentissement et du lâcher-prise. Chaque atelier se conclura par une relaxation guidée (yoga nidra) accompagnée d’instruments intuitifs, véritable voyage intérieur qui invite à l’exploration d’espaces de conscience plus subtils. Des ateliers pour se régénérer en profondeur.
Cycle encadré par Juliane Link
Prévoir une tenue souple, un tapis, une bouteille d’eau.
Si vous avez des briques de yoga, pensez à les apporter.
Complément d'information
Sur inscription, tarif au QF + adhésion (7€).
Priorité aux habitant·es du quartier Blordière
Inscription obligatoire à tout le cycle
Informations : 02 28 44 40 00
