FADEMUR continúa promoviendo el envejecimiento activo con el programa “Bienenvejeciendo” en la Comunidad de Madrid
Estas actividades buscan fomentar el bienestar físico, emocional y social de las personas mayores de pueblos de la Comunidad de Madrid
Durante el mes de junio se ha continuado con las acciones del programa “Bienenvejeciendo, Programa de Envejecimiento Activo, Participativo y Saludable” de la Comunidad de Madrid. Una iniciativa de la Federación de Asociaciones de Mujeres Rurales (FADEMUR), puesta en marcha gracias a la Consejería de Familia Juventud y Asuntos sociales de la Comunidad de Madrid. El programa tiene como objetivos promover el bienestar físico, emocional y social de las personas mayores, favoreciendo su autonomía, participación activa y la creación de redes de apoyo en el entorno rural.
En los meses previos al inicio de los talleres, se han llevado a cabo reuniones con los principales agentes sociales, instituciones y asociaciones locales en cada municipio, que han servido para dar a conocer el programa, coordinar esfuerzos y facilitarla difusión de las actividades entre la población mayor.
Conseguir una alta participación en pueblos de menos de 5.000 habitantes
FADEMUR trabaja en distintos pueblos para desarrollar nueve talleres presenciales y dos online dentro de los bloques “Alimentación saludable y bienestar físico y mental”, “Participación social” y “Herramientas digitales” en municipios de la Comunidad de Madrid con menos de 5.000 habitantes.
Así, en esta primera fase, en la región se han realizado los talleres de Bienestar Emocional y de Herramientas Digitales en los municipios de Lozoyuela, Navas y Sieteiglesias.
Con el taller que se celebró el 9 de junio en la localidad de Lozoyuela, se pretendió buscar un espacio para aprender a identificar y gestionar las emociones, fomentar el autocuidado, la socialización y prevenir la soledad no deseada, la ansiedad o la depresión.
Mientras, el taller de Herramientas Digitales, impartido el 16 de junio, estaba dirigido a mejorar las competencias digitales básicas y promover la autonomía tecnológica de las personas mayores.
or su parte, en Talamanca del Jarama FADEMUR llevó a cabo dos talleres más: el de Alimentación Saludable y otro de Herramientas Digitales. Durante el taller de Alimentación Saludable se abordó la educación nutricional, el fomento de dietas equilibradas y la prevención de enfermedades mediante una alimentación consciente.
También se enseñó a leer e interpretar adecuadamente las etiquetas de los productos.
Por otro lado, el taller de Herramientas Digitales puso foco en la seguridad en la red y contó con la colaboración de la Fundación Cibervoluntarios, así como la participación de una voluntaria experta, en el que se trataron temas clave para un uso seguro y autónomo de internet, redes sociales y video llamadas.
Cada taller ha tenido una duración de entre hora y media y dos horas y su realización ha sido posible gracias a la implicación de los ayuntamientos de Lozoyuela y Talamanca del Jarama, y a la colaboración de la Fundación Cibervoluntarios, que ha participado en la mejora de las competencias digitales de las personas mayores.
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