Le premier cycle du programme 2025-2026 « Un temps pour soi » sera consacré au shiatsu.
Durant 4 séances, vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire circuler l’énergie.
Au programme : auto-massages japonais (Do-In), exercices énergétiques, découverte des méridiens et gestes de Shiatsu à pratiquer sur vous-même et sur vos proches.
Un apprentissage concret, convivial et progressif, pour retrouver équilibre, vitalité et mieux-être au quotidien.
Des documents seront fournis pour illustrer les ateliers.
Inscription au cycle complet à partir du lundi 20 octobre 2025 à l’accueil du CSC Jaunais-Blordière, 31, Chemin bleu, aux horaires d’ouverture ou, si besoin, sur rendez-vous.
Tarif au QF de 12€ à 42€ + adhésion (7€ pour le foyer)
