Cuidarnos también es avanzar
Enero es un mes de comienzos.
De parar, mirar atrás y volver a arrancar con intención.
En La Unión creemos que el bienestar no es algo personal que se queda fuera del trabajo, sino una parte fundamental de cómo rendimos, colaboramos y crecemos como equipo.
Por eso, este mes ponemos el foco en Bienestar y Propósitos Activos.
No hablamos de grandes cambios ni de objetivos imposibles.
Hablamos de pequeñas acciones conscientes que nos ayuden a sentirnos mejor en nuestro día a día.
¿Qué significa Bienestar y Propósitos Activos?
Significa:
Escucharnos más
Cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente
Organizar mejor nuestro tiempo y energía
Avanzar paso a paso, sin presión
Porque cuando estamos bien:
trabajamos mejor
nos sentimos más motivados
conectamos más con los demás
Y eso también es hacer La Unión.
🚀 Reto de Enero | 21 días para crear un hábito
Para llevar todo esto a la práctica, este mes lanzamos el Reto de 21 días.
Está demostrado que repetir una acción durante 21 días ayuda a iniciar un nuevo hábito.
Por eso, te proponemos algo sencillo, realista y accesible para todos.
💡 ¿En qué consiste el Reto 21 días?
Cada día te propondremos un pequeño hábito saludable
Acciones fáciles de integrar en tu rutina diaria
Hábitos físicos, mentales y emocionales
Sin obligación, sin competencia y sin juicios
El objetivo no es hacerlo perfecto, sino intentarlo.
🧘♀️ Ejemplos de pequeños hábitos
Beber más agua a lo largo del día
Estirarte 5 minutos
Respirar conscientemente
Ordenar tu espacio de trabajo
Agradecer algo positivo del día
Pequeños gestos que, sumados, generan grandes cambios.
💚 Empieza hoy. A tu ritmo. A tu manera.
Porque cuidarte también forma parte del camino.
¿Te sumas al reto?
