Todos nos hemos sentido intimidados cuando se trata de exponer nuestras ideas ante una audiencia determinada. Sin embargo, a veces no queda otra, así que en este artículo vamos a explicarte cómo hablar en público.
Consejos para hablar en público
¿Cómo ser mejor orador? Técnicas para hablar en público, tips sobre lenguaje corporal, contacto visual, métodos de práctica y mucho más.
1. Habla más despacio
La mayoría de los oradores inexpertos hablan demasiado rápido en el escenario, algo de lo que no se dan cuenta, y es totalmente comprensible.
Cuando das una charla, estás nervioso y tratas de recordar toda la información que necesitas presentar. Lo único que quieres es terminar tu discurso para poder bajar del escenario e irte a un lugar donde nadie te juzgue.
Desafortunadamente, esto puede hacer que hables demasiado rápido, lo que dificulta la comprensión de la información que presentas.
2. Presta atención a tu lenguaje corporal
El lenguaje corporal es importante por varias razones:
La comunicación no verbal, de la cual el lenguaje corporal es una parte importante, complementa la comunicación verbal. Tu postura, la forma en que te comportas, en que mueves las manos, etc., todas estas facetas del lenguaje corporal pueden ayudar a refinar y reforzar lo que estás diciendo.
El lenguaje corporal del que no eres consciente puede perjudicarte. La mayoría de nosotros tenemos pequeños tics nerviosos que hacemos sin darnos cuenta.
Para que te hagas una idea, aquí tienes una lista de algunos tics nerviosos comunes a los que debes prestar atención:
- Golpetear los pies
- Tocarte la cara o jugar con el pelo
- Jugar con los dedos
- Meter las manos en los bolsillos
- Frotarse la nuca
- Mirar las diapositivas con demasiada frecuencia
- Balancear los brazos
Si logras identificar y eliminar estos gestos que haces inconscientemente y aprendes a utilizar gestos intencionados para lograr un efecto dramático, podrás captar la atención del público con mucha más eficacia.
3. Mantén el contacto visual
En el escenario, te diriges a todos los presentes: cada persona forma parte del público. Muchos oradores inexpertos se ponen nerviosos y fijan la mirada en una sección del público durante toda su presentación. No hagas esto.
En cambio, mueve la mirada regularmente a diferentes partes del público, asegurándote de abarcar a toda la audiencia durante la charla. Si te intimida, puedes usar un truco clásico de oratoria: fija la mirada justo por encima de las cabezas de las personas de la última fila.
4. Practica todo lo que puedas
Cuando se trata de practicar, tu objetivo no es hacerlo hasta que tu discurso salga perfecto, sino practicar hasta que no te equivoques.
La ansiedad puede bloquear la conexión entre las ideas, pero dominar el material te ayudará a evitar ese efecto adverso. Además, el dominio del contenido te ayudará a reducir mucho la ansiedad desde el principio. Si sabes exactamente lo que vas a decir, te sentirás más seguro frente al público.
5. Grábate
Este punto es fácil. Solo tienes que grabar tus ensayos con una cámara de vídeo o el móvil y analizar el resultado después.
Un consejo; no grabes los primeros ensayos o podrías desanimarte. Dale al “play” cuando tengas un poco controlada la exposición.
Tras grabarte y verte después, podrás identificar defectos y gestos adversos con antelación suficiente para trabajarlos.
6. Concéntrate en el tema, no en la presentación
Cuando estés desarrollando tu discurso, intenta involucrarte en el tema y concéntrate en el impacto que quieres tener en tu audiencia. Es sorprendente lo mucho menos intimidante que resulta hablar en público una vez que te enfocas en tu audiencia y sabes exactamente qué quieres transmitirles.
Una vez que lo logras, dejas de pensar tanto en los aspectos técnicos de tu presentación: el contacto visual, el lenguaje corporal, si llevas la cremallera bajada o no, etc. Cuando te involucras de verdad en el tema, tu discurso se parece más a “explicarle algo a un amigo” en un ambiente informal.
7. Procura causar buena impresión
Antes de subir al escenario, procura vestir bien, llevar un peinado impecable y proyectar confianza. Esto es importante porque las personas se forman una primera impresión instantánea al conocer a alguien. Y esas impresiones influyen enormemente en los juicios que emiten sobre esa persona.
8. No seas perfeccionista
Porque la perfección es muy difícil de conseguir. Así que no lo intentes, nadie da un discurso perfecto. Incluso si crees que alguien lo hizo, probablemente esa persona pueda señalar varios errores que cometió al terminar su exposición.
El perfeccionismo solo te causará ansiedad y paralizará tu progreso.
Hasta aquí llega nuestro repaso de las mejores técnicas para hablar en público. Esperamos que te ayuden a mejorar tu capacidad de expresión ante tu audiencia.
