Fortes chaleurs : soyez vigilants !

Une nouvelle vague de chaleur touche le Maine-et-Loire : Météo France a activé une vigilance orange ce mardi 11 août à 12h. Prenez soin de vous !

Nouvel épisode caniculaire nécessitant une vigilance particulière notamment pour les personnes sensibles ou exposées.

Du mardi 11 août après-midi au vendredi 14 août, la collectivité met à disposition des espaces dédiés au Théâtre Foirail, à Chemillé, pour vous permettre de disposer d’un espace climatisé dans la journée. Le corps en a besoin, au moins quelques heures par jour, pour préserver sa santé.

Horaires d’accès de la « Salle fraîcheur » au Théâtre Foirail : 9h – 12h / 13h30 – 17h30

Pour vous poser, pour discuter, pour jouer, écouter votre musique ou faire une pause lecture, profitez de ces espaces adaptés en température pour vous reposer au frais quelques heures. Apportez vos jeux ou vos livres pour ce moment détente.

Les températures restent très élevées dans votre logement ? Vous pouvez accéder à des lieux de fraîcheur existants sur le territoire : lieux naturels ou de patrimoine plus frais, lieux climatisés comme le Théâtre Foirail ou les grandes surfaces par exemple.

Découvrez ci-dessous les espaces frais du territoire qui ont été répertoriés (liste non exhaustive) :

Les fortes chaleurs peuvent avoir un impact sanitaire considérable : il est primordial de bien s’en protéger et de veiller sur ses proches les plus vulnérables (nourrissons, personnes âgées, femmes enceintes…). Certaines mesures doivent être mises en place surtout chez les personnes les plus à risque.

• maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif en évitant les boissons alcoolisées ;
• rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avants bras plusieurs fois par jour ;
• passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
• évitez de sortir aux heures les plus chaudes, de pratiquer une activité physique ou de vous exposer au soleil ;
• pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

En cas de malaise, appelez le 15.

Numéro d’urgence et d’accueil des personnes sans abri : 115

La collectivité a sensibilisé les associations sur cette période de canicule, notamment quant à la pratique intensive du sport en cette période.

Au-delà du milieu associatif, la vigilance est de mise pour tous. Pour rappel, il est recommandé d’adapter sa pratique sportive afin de ne pas mettre sa santé en danger. Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes. Privilégiez les activités tôt le matin ou en soirée, si les températures le permettent.

À tous les âges et dans tous les lieux, la baignade comporte des risques : adoptez les bons réflexes pour prévenir les noyades.

• Pour les enfants

– Surveiller de manière active et permanente les jeunes enfants
– Ne jamais quitter des yeux les jeunes enfants quand ils jouent au bord de l’eau
– Se baigner avec les jeunes enfants lorsqu’ils sont dans l’eau
– Désigner un seul adulte par enfant pour la surveillance pendant la baignade
– Rentrer dans l’eau progressivement en mouillant sa tête, sa nuque et son ventre pour éviter les chocs thermiques particulièrement lorsque la différence de température entre l’eau et l’air est importante

• Pour les adultes

– Respecter les consignes de sécurité et les interdictions de baignade
– Privilégier les zones de baignades surveillées, sécurisées par des sauveteurs professionnels
– Écouter son corps et reporter sa baignade en cas de fatigue, problème de santé…
– Prévenir un proche avant de se baigner
– Rentrer dans l’eau progressivement en mouillant sa tête, sa nuque et son ventre pour éviter les chocs thermiques particulièrement lorsque la différence de température entre l’eau et l’air est importante