ORO INSALATE: 3 RICETTE ESTIVE

Compatibilidad
Ahorrar(0)
Compartir

INSALATA DI RISO CON PESCE

Ingredienti x 2 persone:

  • 190 g di riso Oro Insalate Integrale
  • 130 g di gamberi sgusciati
  • 1 avocado
  • 1 lime bio
  • 10 g di aneto fresco
  • Olio evo, sale, pepe q.b.

Lessare il riso in acqua bollente salata, scolarlo quando è pronto e lasciar raffreddare. Scottare  i gamberi in una padella antiaderente per 5 minuti con olio sale e pepe. Pelare e tagliare a pezzetti l’avocado e aggiungere qualche goccia di lime per evitare che annerisca. Tritare al coltello l’aneto. Aggiunge tutti gli ingredienti al riso, condire con olio evo sale e pepe. Aggiungere il succo di mezzo lime e la scorza di mezzo lime. Girare il tutto.

INSALATA DI RISO VEGETARIANA

Ingredienti per 2 persone:

  • 190 g di riso Oro Insalate con jasmine
  • 100 g di peperone rosso
  • 6 foglie di menta
  • 20 g di anacardi sgusciati 
  • 50 g di olive miste denocciolate
  • Olio evo sale e pepe q.b.

Lessare il riso in acqua bollente salata, scolarlo quando è pronto e lasciar raffreddare. Mentre il riso è in cottura tagliare a dadini il peperone. Lasciarlo stufare in una padella antiaderente con olio evo e mezzo bicchiere di acqua per 20 minuti a fiamma dolce. Regolare di sale. Mettere il peperone nel bicchiere di un frullatore, aggiungere le foglie di menta, un filo di olio e frullare. Condire il riso con la crema di peperone, gli anacardi leggermente tritati al coltello e le olive. 

INSALATA DI RISO CON CARNE

Ingredienti per 2 persone:

  • 190 g di riso Oro Insalate Venere
  • 100 g di zucchine
  • 120 g di petto di pollo sottile
  • 6 pomodorini gialli
  • 5 g di erba cipollina fresca
  • 5 g di aneto fresco
  • Olio evo sale e pepe q.b.
  • Un cucchiaino di paprika affumicata
  • Un cucchiaino di peperoncino in polvere

Lessare il riso in acqua bollente salata, scolarlo quando è pronto e lasciar raffreddare. Tagliare a pezzetti molto piccoli il petto di pollo e a dadini le zucchine. Far rosolare le zucchine in una padella antiaderente con un filo di olio evo, sale e pepe per 7/8 minuti. Far cuocere a fiamma vivace il pollo in una padella con un filo di olio evo, sale, paprika e peperoncino. Tagliare a rondelle i pomodori e tritare molto finemente al coltello erba cipollina e aneto. Unire tutti gli ingredienti al riso e girare bene.

Detalles de contacto
Elena Mariani