El impacto del estrés y la ansiedad en la piel - Carmen Navarro Tips y consejos

La angustia, el estrés, la ansiedad no es algo que podamos ocultar. La cara es directamente el reflejo de que algo nos está pasando por dentro. Al igual que tenemos una piel luminosa y una mirada alegre cuando nos pasan cosas buenas, también brota en nuestra piel el estrés. Se refleja, por ejemplo, en bolsas y ojeras. Pero también en brotes de dermatitis, rosácea, acné. En el caso de la rosácea, por ejemplo, se incrementa en situaciones de ansiedad y así lo observamos en nuestros clientes cuando acuden a nuestros centros. Lo mismo ocurre con el acné. El sistema nervioso simpático libera hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina; el cortisol provoca una mayor producción de sebo en las glándulas de la piel, y  puede provocar la obstrucción de los poros y brotes de acné. De hecho, nuestras emociones, cuando son negativas, incrementan la inflamación interna. Cuando nuestro cuerpo percibe una amenaza, el sistema inmunitario envía una respuesta para manejarla y esa respuesta no es otra que la inflamación. Con Aimar Bretos, en la Cadena SER, tuvimos la oportunidad de contarlo. 

Tratamientos en Carmen Navarro para combatir el estrés 

Pero debes estar tranquila porque tanto a nivel facial como corporal, contamos con los protocolos más efectivos a la hora de conseguirlo. 

1. Calming Experience. Protocolo 100 por cien facial que realizamos en un ambiente inigualable que nos lleva a la sensación más placentera, la de volver al vientre materno. Conseguimos reducir los niveles de ansiedad gracias a la “Burbuja” en la que realizamos el tratamiento con BIOW, la cámara bioenergética que elimina virus y bacterias y emite energía biodisponible. Llega a las células a través de la respiración y la piel. Optimizamos no solo los beneficios que aporta a la piel con su aire 99.995% puro, sino también el hecho de que se convierte en una experiencia detox inigualable. El aire puro potencia la eficacia de los principios activos y promueve la relajación profunda, ideal para que la piel “renazca”. Los resultados son inmediatos: una piel visiblemente renovada y libre de impurezas, mucho más luminosa e intensamente hidratada. Pero, además, conseguimos el bienestar absoluto de cuerpo y mente. Es más, es un protocolo también ideal para restituir el equilibrio y el bienestar en períodos particulares de estrés, ralentizar el ritmo cardíaco, y reequilibar los efectos negativos provocados por el jetlag. Por todo ello se convierte en un tratamiento reparador, ideal para antes o después de las fiestas gracias a su efecto detox. 
2. Tranquility. Es el masaje corporal que nos enseña a apagar el estrés. Gracias a los principios de la aromaterapia, los masajes específicos, y el acompañamiento de la música hipnotizadora creada específicamente para este ritual conseguimos estimular nuestro sistema límbico con el fin de lograr el bienestar absoluto de cuerpo y mente. Para completar los estímulos olfativos y auditivos, se realiza un masaje lento, calmado y delicado, que combina de forma original dos tipos de gestos manuales procedentes de la medicina Ayurvédica y del Indonesio Sea Malay. Para acabar, realizamos amplios movimientos creados con pinceles particulares, anchos y planos, suaves como las plumas, que facilitan una relajación total gracias a las fibras nerviosas más superficiales. 
3. Otra opción magnífica en cabina es disfrutar de un ritual facial relajante como nuestro tratamiento remodelarte manual. Una combinación única de técnicas que aúnan gestos antiedad con el fin de estimular y activar las fibras de elastina y colágeno. Mediante movimientos de cepillado y remonte  ejercemos un efecto tonificante y estimulante de los músculos, y con movimientos de amasamiento eliminamos toxinas. Además, aplicamos una mascarilla formulada con un complejo que contiene ácido hialurónico encargado de reducir las líneas finas y mejorar la elasticidad. Además introduce vitamina B3 para potenciar la luminosidad. Conseguimos la regeneración de los tejidos y una piel lisa, radiante,  con aspecto luminoso y descansado. 

Consejos post tratamiento para combatir el estrés en tu piel 

1. Comienza con una ducha relajante y mientras, aplica en el rostro una mascarilla purificante que limpie en profundidad y estimule las funciones cutáneas mientras duermes. Si contiene caolín, extracto de fresas, extracto de yedra, alantonina y vitamina B6 le darás vitalidad, luminosidad y frescura. 

2. Aparca las pantallas de smartphone, ordenador o tablet antes de irte a dormir y nunca los lleves de compañía a la cama. Tu cerebro te lo agradecerá permitiéndole centrarse en la única tarea clave cuando te vas a la cama: conciliar el sueño. Es uno de los mejores reductores de estrés y ansiedad que benefician a tu salud general y a la de tu piel en concreto. 

3. Agenda al menos cada quince días un buen masaje, como el californiano, toma una infusión relajante antes de acostarte y medita y/o realiza ejercicios de respiración, tus células están preparadas de los pies a la cabeza para trabajar mientras duermes. Ese será el mejor calmante.

4. Duerme, sobre todo duerme. Es fundamental descansar, dormir bien, si queremos combatir los efectos del estrés en nuestra piel. Dormir bien es una de las claves para conservar nuestra salud, pero no solo a nivel mental y corporal, sino también para nuestra piel. Bolsas y ojeras, son las primeras en delatar la carencia de un sueño reparador. Pero también el aspecto de tu rostro, incluso mantener el control sobre tu peso, tienen mucho que ver con una rutina de descanso saludable.