El cambio de año siempre ha sido un buen momento para mirar atrás y evaluar qué hemos hecho y cómo para saber qué queremos seguir manteniendo y qué no nos sirve. Y es por ello que os invitamos a pensar en vuestros propósitos para el 2026.
Los propósitos de año nuevo
Son los objetivos que uno mismo se marca para conseguir algo. Pueden ser mejoras en nuestra vida o en nuestro comportamiento con los demás, cosas materiales o, al contrario, completamente altruistas.
Los propósitos más comunes en España son: perder peso y hacer ejercicio, leer más libros, viajar o ahorrar más, aprender un idioma o hacer voluntariado.
A continuación os dejamos unos tips para ayudaros a descubrir vuestros propósitos para este 2026.
- Coge una hoja y haz un listado de aquello que te ha gustado y de lo que no te ha gustado en el 2025.
- Reflexiona si hay alguna cosa que quieres que esté en el 2026 -que no está en tu lista del 2025.
- Con toda esta información, marca con el color que prefieras las tres cosas que deseas para el 2026, ya sean cosas que quieres que desaparezcan, reafirmar o que lleguen.
Intenta no desear cosas imposibles, ni tampoco cosas que dependan de otros. Y si crees que tres cosas son demasiadas, no pasa nada, marca solo las que creas que vas a ser capaz de llevar a cabo.
Ritual de Fin de año
Si tienes tu lista antes de fin de año y estás con gente de confianza, te proponemos un juego para empezar el 2026 con tus propósitos bien presentes. Marca en el suelo una línea que represente el cambio de año con un hilo o dibújala. Escribe cada uno de tus propósitos en diferentes papeles. Luego ponte encima de la línea del tiempo mirando hacia el 2026.
- Primero coge el propósito que quieres que no esté más en tu vida y di: “Hoy elijo cerrar y dar por terminado…” (lee el papelito) …”hecho está, hecho está, hecho está”. Arrúgalo con la mano y lo tiras hacia atrás, a tu pasado.
- Luego da un paso hacia delante con los propósitos que quieres que se mantengan o que lleguen en el 2026, coge alguna cosita que te guste comer, en España es común la uva. Abre el primer papelito y dí: “Hola uvita, bienvenida a mi universo, tú representas…” (lee el papelito), y come la uva. Da un paso hacia adelante para tu segundo propósito y así, del mismo modo, para todos.
Y recuerda, no olvides ser fiel a tus propósitos y ¡feliz 2026!
