Talleres de prevención de caídas y alimentación saludable en la residencia Senelx gracias al proyecto Actívate: La salud en el siglo XXI. Las sesiones se celebraron los días 15 y 22 de abril y han contado con «una elevada participación y un ambiente cercano y motivador», según ha explicado el equipo técnico que imapartió las formaciones.
La primera sesión, celebrada el 15 de abril, estuvo centrada en la prevención de caídas en personas mayores. Así, se trabajaron aspectos fundamentales como el equilibrio, la fuerza muscular y la movilidad funcional, elementos esenciales para mantener la autonomía personal. Además, se ofrecieron recomendaciones prácticas para reducir riesgos en el entorno cotidiano y prevenir accidentes domésticos.
La segunda jornada, el 22 de abril, se dedicó a la importancia de la alimentación equilibrada y la hidratación adecuada. De este modo, se explicó de forma clara cómo una dieta saludable y un consumo correcto de agua influyen directamente en la energía, la prevención de enfermedades y el bienestar general. Asimismo, se resolvieron dudas y se compartieron hábitos aplicables a la vida diaria.
Ambas sesiones destacaron por su carácter dinámico y participativo, promoviendo el intercambio de experiencias entre los asistentes. El programa Actívate: Salud del Siglo XXI está orientado a promover el envejecimiento activo y la mejora de la calidad de vida de las personas mayores mediante talleres prácticos y accesibles.
Por otro lado, el ambiente generado favoreció la implicación activa de todos los participantes a lo largo de las jornadas. Sin embargo, su valor va más allá de los contenidos trabajados. Por tanto, refuerza también los vínculos sociales y la motivación de quienes forman parte del programa.
Actívate: Salud del Siglo XXI está financiado por la Conselleria de Servicios Sociales, Familia e Infancia de la Generalitat Valenciana.
