Taller de nutrición y habilidades sociales para el bienestar de las personas mayores en Savia Villamartín de Orihuela. La jornada formativa, enmarcada en el proyecto Actívate: Salud del Siglo XXI de Columbares, contó con un enfoque multidisciplinar y fue impartida por una nutricionista y una psicóloga con una metodología participativa y cercana. La sesión abordó contenidos de salud física y emocional de forma integrada, poniendo en valor la relación entre ambas dimensiones del bienestar.
La primera parte corrió a cargo de la nutricionista, quien trabajó la importancia de una alimentación saludable haciendo especial hincapié en la hidratación y en el papel del agua en el correcto funcionamiento del organismo. Además, se explicaron posibles interacciones entre distintos alimentos y medicamentos de uso habitual, ofreciendo recomendaciones prácticas para mejorar la seguridad y la eficacia de los tratamientos. A través de ejemplos sencillos, se fomentó la reflexión sobre los hábitos cotidianos y su impacto directo en la salud.
La segunda parte la dirigió la psicóloga. Durante la sesión trabajó el desarrollo de habilidades sociales fomentando la comunicación asertiva, la escucha activa y la interacción positiva entre los asistentes. Asimismo, se realizaron actividades de risoterapia orientadas a mejorar el estado de ánimo. También enfocadas a reducir el estrés y fortalecer los vínculos grupales a través de dinámicas lúdicas. Estas propuestas favorecieron un ambiente distendido que promovió la confianza y la expresión emocional entre quienes participaron.
La jornada finalizó con una puesta en común de aprendizajes. De esta forma, se destacó la utilidad de los contenidos para la vida diaria y la importancia del apoyo social en la salud mental. La implicación de los asistentes puso de relieve la necesidad de seguir impulsando espacios de educación para la salud dirigidos a la población mayor.
El proyecto Actívate: Salud del Siglo XXI está financiado por la Conselleria de Servicios Sociales, Familia e Infancia de la Generalitat Valenciana.
