Fort pic de chaleur sur la Gironde et les Landes dans un contexte particulièrement difficile nécessitant une vigilance particulière. Épisode caniculaire marqué nécessitant une vigilance particulière. Mercredi les températures seront en nette hausse sur le pays. Sur l’Aquitaine, les maximales seront souvent comprises entre 38 et 41 degrés. Localement, les 42 degrés sont possibles sur l’intérieur de la Gironde et des Landes. Il est prévu que ces deux départements repassent au niveau jaune jeudi à 06h à la faveur d’une nette baisse des températures.
Conseils de comportement :
• Buvez de l’eau régulièrement, plusieurs fois par jour, sans attendre d’avoir soif. Pas plus d’1,S litre/jour pour les personnes les plus âgées. Ne buvez pas d’alcool et continuez à manger en quantité suffisante;
• Mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour, à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette voire en prenant des douches ou des bains tièdes ;
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11 h-21 h) et si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers;
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé plusieurs heures par jour (climatisé ou rafraîchi de type cinéma, bibliothèque, musée … );
• Éviter les activités physiques et les proscrire aux heures les plus chaudes (11 h-21 h);
• Maintenez votre logement frais (pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit);
• Si vous avez des personnes âgées ou fragiles, souffrant de maladies chroniques ou isolées, dans votre entourage, prenez régulièrement de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais;
• Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie;
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ou un numéro d’urgence.
