La Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid ha publicado el Boletín de Información Olas de Calor 2026, correspondiente al jueves 6 de agosto, dentro del programa de Vigilancia de Riesgos Ambientales en Salud.
Según el Boletín de Información Olas de Calor 2026, correspondiente al jueves 6 de agosto de 2026, el índice UV máximo previsto es muy alto, por lo que es necesario extremar las medidas de protección frente a la exposición solar.
Índice de contenidos
Situación actual por zonas
Según el Boletín de Información Olas de Calor 2026, los niveles de riesgo para hoy, jueves 6 de agosto, son los siguientes:
- Sierra de Madrid: Precaución.
- Metropolitana y Henares: Precaución.
- Sur, Vegas y Oeste: Riesgo alto.
Temperaturas máximas previstas
Hoy, jueves 6 de agosto
- Sierra de Madrid: 36,2 °C.
- Metropolitana y Henares: 37,8 °C.
- Sur, Vegas y Oeste: 37,7 °C.
Previsión para los próximos días
Viernes 7 de agosto
- Sierra de Madrid: 36,9 °C.
- Metropolitana y Henares: 38,7 °C.
- Sur, Vegas y Oeste: 38,9 °C.
Sábado 8 de agosto
- Sierra de Madrid: 35,4 °C.
- Metropolitana y Henares: 37,5 °C.
- Sur, Vegas y Oeste: 38,0 °C.
Las previsiones indican que las temperaturas continuarán siendo elevadas durante los próximos días, por lo que es importante mantener las medidas de prevención frente al calor.
Temperaturas mínimas nocturnas previstas
Las temperaturas nocturnas continuarán siendo elevadas durante los próximos días, lo que puede dificultar el descanso y la recuperación del organismo, especialmente en las personas mayores y en quienes padecen enfermedades crónicas.
Viernes 7 de agosto
- Sierra de Madrid: 21,9 °C.
- Metropolitana y Henares: 21,1 °C.
- Sur, Vegas y Oeste: 18,6 °C.
Sábado 8 de agosto
- Sierra de Madrid: 20,2 °C.
- Metropolitana y Henares: 21,2 °C.
- Sur, Vegas y Oeste: 19,7 °C.
Domingo 9 de agosto
- Sierra de Madrid: 20,5 °C.
- Metropolitana y Henares: 20,3 °C.
- Sur, Vegas y Oeste: 18,7 °C.
Para favorecer el descanso nocturno, la Comunidad de Madrid recomienda dormir en la zona más fresca de la vivienda, apagar los aparatos eléctricos que no sean necesarios, ducharse con agua tibia antes de acostarse, beber un vaso de agua antes de dormir y utilizar ropa de cama ligera. También es aconsejable evitar el alcohol, la cafeína y los alimentos picantes durante la noche.
Índice UV previsto
El índice UV máximo previsto para hoy es muy alto, por lo que se recomienda utilizar protección solar, evitar la exposición directa al sol durante las horas centrales del día y proteger especialmente a las personas más vulnerables.
Recomendaciones para protegerse del calor
Durante el día
- Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
- Evita las bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas.
- Utiliza ropa ligera, transpirable y de colores claros.
- Permanece en lugares frescos y bien ventilados siempre que sea posible.
- Evita la exposición al sol y la actividad física intensa durante las horas centrales del día.
- Utiliza crema de protección solar, gafas de sol y gorra o sombrero cuando salgas al exterior.
Durante la noche
- Ventila la vivienda cuando la temperatura exterior sea más baja.
- Duerme en la estancia más fresca de la casa.
- Utiliza ropa de cama ligera.
- Mantén una correcta hidratación antes de acostarte.
- Evita comidas copiosas, alcohol y bebidas con cafeína antes de dormir.
¿Quiénes deben extremar las precauciones?
Las altas temperaturas pueden afectar a toda la población, pero es especialmente importante proteger a:
- Personas mayores.
- Personas con enfermedades respiratorias, cardiovasculares o crónicas.
- Bebés, niños y niñas.
- Mujeres embarazadas.
- Personas que trabajan o realizan actividades al aire libre.
También es recomendable mantener el contacto con familiares, vecinos y vecinas o personas del entorno que puedan necesitar apoyo durante estos días.
En caso de emergencia
Si una persona presenta síntomas compatibles con un golpe de calor, como temperatura corporal muy elevada, mareos intensos, confusión o pérdida de conocimiento, llama inmediatamente al 112.
Más información y consejos:
👉 Recomendaciones sanitarias por contaminación por Ozono
👉 Calor y Salud – Comunidad de Madrid
