Publié le vendredi 18 septembre 2026
Du 5 au 9 octobre pour les seniors gratiennois.
• Lundi 5 octobre
DE 10H À 12H – 1er étage du Château Catinat
CONFÉRENCE « BIEN MANGER POUR MIEUX AIDER ». Une diététicienne de la société Saveurs et Vie partagera des conseils pratiques pour les courses et la préparation des repas, adaptés aux besoins nutritionnels des personnes aidées.
Gratuit
À PARTIR DE 14H30 – 1er étage du Château Catinat
ATELIER DÉCOUVERTE DU SHIATSU (Séances de 20 min.). Technique manuelle japonaise pour réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer le système immunitaire, idéale pour relâcher la pression du quotidien et gagner en bien-être.
Gratuit
• Mardi 6 octobre
DE 14H À 16H30 – Salle Georges Brassens, Place Salengro
THÉ DANSANT. .Après-midi festif avec DJ et taxi-danseur, sur des musiques des années 60 à 80.
• Mercredi 7 octobre
À PARTIR DE 10H30 – 1er étage du Château Catinat
CONFÉRENCE HAPPYVISIO « LA PRÉVENTION SANTÉ EN LIGNE POUR LES SENIORS ET LE SOUTIEN AUX AIDANTS » . Présentation d’une plateforme de visioconférences autour de la prévention, du sport, de la santé, du bien-être… Vous pourrez bénéficier d’un accès gratuit grâce au Conseil départemental du Val d’Oise.
DE 14H À 16H30 – École Grusse Dagneaux (entrée côté rue Salvador Allende)
KARAOKÉ INTERGÉNÉRATIONS . Chansons françaises des années 60 à aujourd’hui, avec les enfants des accueils de loisirs. Les grands-parents accompagnés de petits-enfants (à partir de 5 ans) sont les bienvenus.
• Jeudi 8 octobre
DE 14H À 15H – 1er étage du Château Catinat
ATELIER DÉCOUVERTE DE SOPHROLOGIE (Séance collective) . .Approche psychocorporelle pour mieux gérer le stress, l’anxiété, ses émotions et la douleur.
• Vendredi 9 octobre
À PARTIR DE 09H30 – 1er étage du Château Catinat
ATELIER DÉCOUVERTE DE RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE (Séances de 20 min.). Approche basée sur le principe de stimulation et de massage ciblé des pieds pour favoriser la détente profonde et l’équilibre du corps.
À PARTIR DE 14H30 – 1er étage du Château Catinat
CONFÉRENCE-FORUM « TOUS AIDANTS ! » . Rencontre avec les structures locales et les personnes qualifiées pour être bien conseillé, orienté et accompagné. Les aidants et leurs aidés pourront être accueillis. Un atelier leur sera proposé durant la conférence (sur demande).
En présence du DAC 95 sud, du CRT et du groupe ENTR’AID de l’Hôpital Simone Veil, de la Plateforme de Répit de Cormeilles en Parisis, du dispositif régional CENTR’AIDER ainsi que du CCAS de Saint Gratien.
schiatsu / soprologie / réflexologie : limité à 1 séance au choix par personne – Priorisées aux aidants
ACTIVITÉS GRATUITES SUR INSCRIPTIONS, DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES.
Inscriptions soit par téléphone (01 34 17 84 80), par mail (loisirs.seniors@mairiesaintgratien.fr)
ou au CCAS Château Catinat, 1 avenue Gabriel Péri, 95210 Saint Gratien
