8 padres que trabajan cuentan cómo utilizan la IA para disponer de más tiempo con sus hijos
La siguiente contribución corresponde al portal de Business Insider que se define así: Business Insider es una marca de noticias de alcance global, reconocida por su cobertura en los ámbitos de los negocios, la tecnología y la innovación. A través de un periodismo galardonado, ayudamos a millones de lectores a sacar el máximo provecho de sus carreras profesionales y de sus vidas.
Nuestra trayectoria comenzó en 2007, cuando irrumpimos en el panorama mediático bajo el nombre de Silicon Alley Insider. Dos años más tarde, adoptamos el nombre de Business Insider. Fuimos pioneros: revelamos la verdadera historia de la fundación de Facebook, explicamos de forma accesible la crisis financiera de 2008 a nuestros lectores y trazamos los perfiles de los visionarios que crearon algunas de las empresas tecnológicas más grandes de la actualidad. Cubrimos las startups y las figuras que interesaban a nuestra audiencia, aunque a veces eso supusiera incomodar a algunos. Demostramos al mundo que el periodismo de negocios podía ser visual y ameno.
Con el tiempo, evolucionamos hasta convertirnos en una organización informativa global, con periodistas repartidos desde Nueva York hasta Singapur. Trasladamos nuestra sede desde una zona de carga y descarga a una oficina propiamente dicha en el Distrito Financiero. Creamos un equipo de vídeo y apostamos por la distribución a través de redes sociales y diversas plataformas. Nuestros reportajes han logrado cambiar políticas gubernamentales, provocar la destitución de ejecutivos, impulsar investigaciones y reabrir casos cerrados. Hemos convertido pequeñas empresas en fenómenos de la noche a la mañana. Acuñamos términos como «renuncia silenciosa» (*quiet quitting*), que pasaron a formar parte del imaginario colectivo. Hemos probado muchas cosas; algunas ideas funcionaron, otras no. Ganamos nuestro primer premio Pulitzer.
Casi dos décadas después, nuestra esencia permanece intacta. Nuestro futuro como Business Insider reafirma nuestro compromiso con los negocios, la tecnología y la innovación como nuestro eje central.
La autoría es de Julia Pugachevsky
Julia es periodista senior especializada en salud en Business Insider.
Julia aborda una amplia variedad de temas, como el aumento de los casos de cáncer de colon entre los jóvenes, los desafíos particulares a los que se enfrentan los padres de hoy en día y la tendencia creciente entre la Generación Z a prescindir de las redes sociales. Asimismo, escribe sobre fitness, nutrición, longevidad y las rutinas de personas altamente exitosas para la serie «Power Hours» de Business Insider.
Ha publicado entrevistas con Arnold Schwarzenegger, Serena Williams, Esther Perel, Bill Nye, Naomi Watts y James Van Der Beek.
El trabajo de Julia ha aparecido en medios como la BBC, CBS, Bloomberg Radio, Morning Brew, Fast Company y Daily Flash. Además, ha moderado mesas redondas en el Nasdaq y en la Universidad Duke, y ha participado en podcasts como *Open to Debate*, *Airtalk*, *The Evan Bray Show* y *The Last Show with David Cooper*.
Chris Domanski/Hally Peck
Padres que trabajan, como Chris Domanski y Hally Peck, utilizan plataformas de IA para gestionar sus apretadas agendas.
La IA es ya un tema controvertido en lo que respecta al futuro del trabajo. El debate se vuelve aún más intenso cuando el asunto toca el ámbito familiar.
La semana pasada, el director ejecutivo de OpenAI, Sam Altman, fue duramente criticado por sugerir que los padres podrían usar ChatGPT para «crear un pódcast» —mientras van en coche hacia la escuela— que hable, por ejemplo, del partido de fútbol de uno de sus hijos esa misma tarde, del próximo cumpleaños de otro o de algunas noticias de actualidad. Cientos de usuarios en X avivaron la polémica con la misma pregunta: ¿por qué no hablar simplemente con los hijos?
Aunque a algunos padres les preocupa volverse demasiado dependientes de la IA, otros la ven como una herramienta poderosa para gestionar agendas muy apretadas y listas de tareas abrumadoras. Algunos también la consideran útil para resolver problemas específicos relacionados con la crianza, ya sea ante la preocupación por un hito del desarrollo que no parece haberse alcanzado o por el deseo de mejorar las calificaciones escolares de sus hijos.
Preguntamos a ocho padres cómo utilizan la IA para equilibrar su vida laboral y familiar; descubrimos que esta tecnología les permite estar más presentes para sus hijos.
Hope Denton «vacía su mente» en ChatGPT para equilibrar sus responsabilidades familiares y laborales
Hope Denton utiliza ChatGPT cada noche para organizar su agenda del día siguiente. Hope Denton
Hope Denton, de 35 años, es madre de tres hijos —de 6, 13 y 15 años— y vive en Indiana. Además, compagina un trabajo a distancia como redactora de contenidos con su propia empresa de fotografía, colaboraciones como redactora independiente, proyectos por contrato y labores de voluntariado.
Comentó a Business Insider que logra equilibrar todas sus tareas «vaciando su mente» en ChatGPT cada noche. «En lugar de intentar conciliar el sueño, mi mente salta constantemente entre plazos de entrega, citas, entrenamientos, la cena, la colada, correos electrónicos y todas esas pequeñas cosas que temo olvidar para la mañana siguiente», explicó. ChatGPT le ayuda a encontrar las formas más eficientes de abordar sus tareas, indicándole además qué puede posponerse por el momento.
Denton también ha utilizado ChatGPT para planificar un viaje por carretera de una semana por Arizona, lo que incluyó determinar las mejores rutas para no tener que volver sobre sus pasos dentro del estado.
«Para mí, no se trata tanto de que ChatGPT haga el trabajo, sino de darle a mi mente un respiro», comenta Denton. «Me ayuda a dejar de obsesionarme con la meta final, permitiéndome dar el primer paso».
Hally Peck utiliza Perplexity y Claude para gestionar el calendario familiar e inscribir a sus hijos en campamentos.
Hally Peck, directora de marketing en Addition Wealth (Nueva York) y treintañera, comentó anteriormente a Business Insider que, aunque configurar las instrucciones (prompts) para la IA requiere algo de tiempo, «automatizar algunas de estas tareas cotidianas me ha permitido pasar más tiempo con mis hijos los fines de semana; ha sido un gran acierto para mí».
Dedico 10 minutos a configurar un agente de IA mediante Perplexity para realizar la compra de comestibles cada domingo, basándose en las marcas que prefiere su familia y señalando cualquier producto que no esté disponible. También emplea un agente de Perplexity para rellenar formularios automáticamente e inscribir a sus hijos en actividades, como campamentos.
Además, ha programado Claude para consolidar los horarios de todos en un único calendario familiar de Google, detectando posibles conflictos.
Su intención es crear más agentes de IA en el futuro. «Sería fantástico poder decir que todo funciona al 100 % gracias a la IA, pero aun así hace falta dedicarle esfuerzo para obtener el resultado que buscas», señala.
Christopher Domanski creó un tutor por voz basado en ChatGPT para sus hijas.
Christopher Domanski programa tutores especializados para ayudar a sus hijas a mejorar en ortografía y matemáticas.
Christopher Domanski, de 41 años, es padre de dos niñas de 6 y 8 años y compagina su vida laboral con la crianza. Domanski, que trabaja como director de gestión y desarrollo empresarial en una planta de fabricación en California, explica que equilibrar el trabajo con las responsabilidades de la crianza puede consumir mucho tiempo.
«Ahí es donde, en cierto modo, he recurrido a la IA para ahorrar tiempo», comentó Domanski a Business Insider.
Cuando Domanski notó que los informes de progreso de sus hijas presentaban algunas carencias, creó tutores personalizados en ChatGPT —activados por voz— para ponerlas a prueba constantemente en ortografía y matemáticas hasta que dominaran los temas.
Domanski también utiliza ChatGPT para digitalizar los documentos en papel que traen de la escuela. Cada semana, toma fotografías de folletos y autorizaciones, y le pide a ChatGPT que extraiga las fechas y las tareas pendientes para luego incorporarlas a su calendario de Microsoft Outlook.
«Para mí, el valor no reside en que la IA sustituya la labor de los padres o la enseñanza», señaló Domanski. «Lo que hace es reducir el trabajo administrativo y repetitivo, permitiéndome dedicar más atención a los aspectos que realmente requieren la presencia de un padre».
Sara Sprong diseña libros de actividades físicas y tableros de juego utilizando ChatGPT.
Sara Sprong crea actividades personalizadas —sin pantallas— para su familia mediante el uso de la IA.
Al igual que muchos otros padres, Sara Sprong, de 40 años, emplea la IA para organizar la agenda familiar, planificar las comidas y ajustar los itinerarios de sus vacaciones.
Sin embargo, el uso que más le gusta de esta plataforma es la creación de proyectos prácticos para sus tres hijos, de 4, 8 y 9 años.
Sprong, quien trabaja en el área de éxito del cliente (customer success) en una empresa de tecnología dedicada a la investigación de la experiencia de usuario (UX) en Colorado, comenta que siempre tiene muchas ideas para realizar actividades en familia. «El problema no es la falta de creatividad», explicó a Business Insider. «El desafío consiste en encontrar el tiempo y la energía mental necesarios para llevar esas ideas a la práctica».
Durante un gran viaje familiar al norte, en Wisconsin, preparó juegos de completar frases (estilo «Mad Libs») personalizados, vinculados a las actividades que estaban realizando, además de una búsqueda del tesoro por todo el complejo vacacional. Le pidió a ChatGPT que diera formato a todo el contenido en hojas de tamaño carta (8″ x 11″) para poder imprimirlas y convertirlas en cuadernillos físicos.
Con el fin de reducir el tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas, también diseña tableros de juego con diversas tareas domésticas que los niños deben completar antes de poder usar sus iPads o ver la televisión.
«Realmente me ayuda a filtrar entre un sinfín de opciones y a gestionar mi tiempo de una manera más deliberada», afirma Sprong. Cara Katz utiliza Claude para planificar su semana y hacer la compra
Cara Katz creó un calendario familiar codificado por colores utilizando Claude. Cara Katz
Cara Katz, una madre trabajadora de 36 años, lleva casi seis años utilizando la inteligencia artificial (IA), incluso para ayudarse con las tareas relacionadas con la crianza de sus hijos.
«Desde que empecé a usarla en casa, me he ahorrado al menos 10 horas a la semana», comentó Katz anteriormente a Business Insider. «Estoy cansada de que me juzguen por ello».
Katz, que trabaja desde casa y lleva a su hija a actividades complementarias —como clases de música o eventos en la biblioteca—, explica que utiliza Claude para crear un calendario de Google codificado por colores, lo que le permite mantener organizados los horarios de su familia. Además, Katz emplea Claude para llevar un inventario de su despensa y lo tiene conectado a plataformas como DoorDash y UberEats para realizar la compra de alimentos.
También le resulta muy útil recurrir a Claude para prever cuándo su hija podría alcanzar ciertos hitos en su desarrollo, obteniendo sugerencias de actividades que le ayuden a lograr esos objetivos.
Katz afirma que la IA le permite pasar más tiempo con su hija. «Gracias a la IA, recuperamos tiempo para estar con nuestros hijos», señala. «Mi carga mental se ha aligerado».
Ijeoma Nwaogu planifica las comidas y asigna tareas domésticas mediante ChatGPT
Ijeoma Nwaogu utiliza ChatGPT para determinar qué tareas domésticas son adecuadas para la edad de sus hijos. Blue Iguana Media
Antes de empezar a utilizar la IA, Ijeoma Nwaogu se sentía abrumada al intentar equilibrar su vida laboral con la crianza de sus tres hijos.
«Me costaba encontrar algo de armonía a la hora de gestionar mi tiempo, mis niveles de energía, mi horario de trabajo y las necesidades de mis hijos», explicó Nwaogu anteriormente a Business Insider.
Nwaogu utiliza ChatGPT para diseñar horarios diarios personalizados para sus hijos, lo que incluye buscar actividades para fortalecer los vínculos familiares en los ratos libres. También le encanta emplear esta herramienta para crear recetas basadas en los ingredientes que tiene en su cocina y en las preferencias de cada miembro de la familia.
ChatGPT también sugiere tareas domésticas adecuadas para la edad de cada uno de sus hijos, incluyendo opciones alineadas con actividades que a ellos ya les gusta realizar (como ordenar o clasificar objetos por color).
Nwaogu comentó que ChatGPT le ayudó a liberarse de la «culpa materna». «Ahora puedo pasar más tiempo con mis hijos», afirmó. «Estoy menos estresada y siento que soy una mejor madre».
Janine Clements y su «entrenador» personal: ChatGPT
Janine Clements utiliza ChatGPT para abordar diversos problemas familiares a medida que surgen.
Janine Clements, madre de dos hijas adolescentes y trabajadora a tiempo completo, emplea ChatGPT para gestionar cuestiones familiares más complejas; por ejemplo, para reconectar con su hija de 14 años cuando esta pasaba demasiado tiempo en su habitación, o para establecer una zona libre de teléfonos móviles en casa.
También recurre a la herramienta para obtener ideas de recetas que se ajusten a las preferencias de todos, así como para encontrar actividades que fomenten el vínculo con sus hijas adolescentes, como realizar voluntariado juntas en un refugio de animales.
«Es mucho más intuitivo que Google, ya que puedes ir refinando tus instrucciones sobre la marcha», explicó Clements anteriormente a Business Insider. Por ejemplo, mencionó que ChatGPT ayudó a su familia a descubrir lugares singulares para visitar en Londres.
«Aunque soy consciente de que ChatGPT —o cualquier otra plataforma de inteligencia artificial— no debería sustituir el criterio propio de los padres, me ha aliviado la carga, me ha ayudado a gestionar los desafíos de la crianza y ha hecho que la vida cotidiana sea un poco más sencilla», señaló Clements.
Katrina Beebe utiliza Claude para hacer un seguimiento de los hitos en el desarrollo de su hija
Katrina Beebe solicita consejos a ChatGPT sobre cómo ayudar a su hija pequeña a alcanzar sus hitos de desarrollo.
Katrina Beebe, una madre de 29 años que trabaja en logística de la cadena de suministro en Illinois, utiliza Claude para equilibrar sus responsabilidades laborales a tiempo completo con la crianza de su hija de 18 meses.
Tras finalizar su baja por maternidad y reincorporarse al trabajo, Beebe contó con el apoyo de sus padres y otros familiares para el cuidado de su hija, antes de realizar la transición a una guardería. Para facilitar las cosas a todos, Beebe comenzó haciendo un seguimiento del horario de su hija y pidió a Claude que creara un programa personalizado basado en los momentos habituales en los que su hija dormía la siesta o comía.
«Como madre, tienes el tiempo limitado», comentó Beebe a Business Insider. «A veces no te detienes a pensar en lo que estás haciendo en el momento ni en cómo esos actos forman patrones a largo plazo».
También configuró un agente de inteligencia artificial, entrenado con información específica sobre su hija, para realizar un seguimiento de sus hitos de desarrollo. Si su hija no alcanza alguno de ellos, Beebe solicita asesoramiento sobre cómo puede ayudarla, ya sea ampliando su vocabulario o gestionando su selectividad a la hora de comer. Explica que recurre a la IA entre dos y tres veces al día, incluso para otras cuestiones domésticas, como el diseño de interiores o la jardinería.
Beebe señala que la IA le permite mantener el nivel de rendimiento que desea, incluso cuando se siente desbordada. «Aunque probablemente sea el momento de mi vida —a mis 29 años— en el que dispongo de menos tiempo, sigo queriendo sacar adelante la misma carga de trabajo, tanto en mi vida
