¿Eres una persona con alta sensibilidad y no lo sabes?

Todos tenemos sensibilidad, unos más que otros. Pero hay personas con alta sensibilidad, las PAS, cuyo sistema nervioso funciona de forma más reactiva frente a los estímulos, viven las emociones con más intensidad. Se trata de un rasgo de la personalidad que es necesario identificar y gestionar para poder extraer todo su potencial, pero también para evitar consecuencias negativas en la salud mental y física.

“Las personas con alta sensibilidad tienen mayor conciencia de los estímulos, tienen un procesamiento cognitivo más profundo, pero también una sobreestimulación y una mayor reactividad emocional y fisiológica”, explica a EFEsalud la psicóloga e investigadora de la Universidad de Sevilla, Manuela Pérez Chacón, también presidenta de la Asociación de Psicólogos y Profesionales de la Alta Sensibilidad – PAS España.

Este rasgo de la personalidad, que no es un trastorno psicológico, se denomina científicamente “Sensibilidad de Procesamiento Sensorial” (SPS) y lo describió la psicóloga estadounidense Elaine Aron en los años noventa basándose en cuatro pilares: