Cantare è un’arte che richiede tecnica, passione e attenzione alla salute vocale. Uno degli errori comuni tra i cantanti, specialmente tra i principianti, è cantare di gola. Questo approccio non solo può compromettere la qualità del suono, ma può anche causare danni alle corde vocali.
In questo articolo, esploreremo cosa significa cantare di gola, come evitare questa pratica dannosa e quali sono le possibili conseguenze. Imparerai tecniche utili per migliorare il tuo canto e proteggere la tua voce a lungo termine.
Cosa significa cantare di gola
L’espressione cantare di gola si riferisce all’uso eccessivo dei muscoli della gola per produrre suoni vocali. Questo avviene quando la laringe è troppo tesa e le corde vocali non sono supportat adeguatamente dal diaframma e dai muscoli addominali.
Invece di sfruttare l’intero apparato vocale, il cantante si affida principalmente alla gola, causando un suono forzato e poco naturale. Questo metodo di canto può risultare in una voce affaticata, rauca e poco stabile, oltre a limitare l’estensione vocale e la capacità di sostenere note lunghe e potenti.
Un altro segno distintivo del cantare di gola è la sensazione di tensione o dolore nella zona della gola dopo aver cantato, il che indica che la tecnica utilizzata non è corretta e necessita di essere rivista.
Come fare a non cantare di gola
Evitare di cantare di gola richiede la pratica di tecniche vocali corrette e il rafforzamento del controllo respiratorio. Ecco alcune strategie per aiutarti a sviluppare una tecnica vocale più sana:
Respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica è fondamentale per un canto sano. Questo tipo di respirazione coinvolge il diaframma e i muscoli addominali, permettendo una maggiore capacità polmonare e un miglior supporto vocale. Per praticare la respirazione diaframmatica:
- Sdraiati su una superficie piana con una mano sul petto e una sull’addome.
- Inspira profondamente attraverso il naso, facendo in modo che l’addome si sollevi mentre il petto rimane fermo.
- Espira lentamente attraverso la bocca ,permettendo all’addome di abbassarsi.
Imparare a respirare con il diaframma può essere complesso: è per questo che nel corso di canto di Accademia09 è una delle prime cose che i nostri insegnanti mostrano agli allievi. Con impegno, pratica e dedizione è possibile imparare questo tipo di respirazione e proteggere le proprie corde vocali.
Posizionamento e rilassamento della laringe
Mantieni la laringe in una posizione neutra e rilassata mentre canti. Evita di sollevare o abbassare eccessivamente la laringe, poiché ciò può causare tensione nella gola.
Pratica esercizi vocali che ti aiutino a mantenere la laringe rilassata, come i vocalizzi su scale con suoni morbidi e leggeri. Un esercizio utile è immaginare di sbadigliare mentre canti, poiché questo aiuta a mantenere la gola aperta e rilassata.
Supporto dal diaframma
Imparare a usare il diaframma per supportare il canto è cruciale per evitare di cantare di gola. Esercizi di respirazione e tecniche di controllo del respiro possono aiutarti a sviluppare un supporto adeguato.
Prova a cantare note lunghe e sostenute mentre focalizzi la spinta del suono dall’addome anziché dalla gola. Immagina di “spingere” il suono verso l’esterno usando i muscoli addominali.
Esercizi vocali
Esegui esercizi vocali specifici per migliorare la tua tecnica e ridurre la tensione nella gola. Alcuni esercizi utili includono:
- Lip trills (vibrazione delle labbra): questo esercizio aiuta a rilassare le corde vocali e a promuovere una respirazione diaframmatica. Inizia emettendo un suono di “brrrr” con le labbra, come se stessi soffiando aria fredda.
- Scale vocali con suoni leggeri (come “ng”): questo aiuta a mantenere la laringe rilassata. Inizia suonando una nota comoda e poi sali e scendi la scala usando il suono “ng”.
Le conseguenze del cantare di gola
Cantare di gola può portare a diverse conseguenze negative sia a breve che a lungo termine. Ecco alcune delle principali:
- Affaticamento vocale: cantare di gola può causare una rapida fatica vocale, rendendo difficile sostenere le performance vocali. Questo può limitare la tua capacità di cantare per lunghi periodi di tempo senza dover fare pause frequenti.
- Raucedine: la tensione nella gola può provocare una voce rauca e instabile, rendendo difficile produrre un suono pulito e chiaro.
- Lesioni vocali: l’uso scorretto della voce può causare noduli, polipi o altre lesioni alle corde vocali, richiedendo spesso riposo vocale o interventi medici. Queste condizioni possono peggiorare se non trattate, portando a problemi vocali cronici.
- Limitazione dell’estensione vocale: cantare di gola può limitare la tua capacità di raggiungere note alte o basse, riducendo la tua gamma vocale complessiva. Questo può influenzare la tua capacità di eseguire brani musicali che richiedono una vasta estensione vocale.
- Difficoltà nel controllo del suono: la mancanza di supporto e la tensione nella gola possono rendere difficile controllare l’intonazione, il volume e la qualità del suono. Questo può portare a problemi di pitch (intonazione) e a una perdita di controllo dinamico durante le performance.
Evitare di cantare di gola è essenziale per mantenere una voce sana e sviluppare una tecnica vocale efficace. Adottando tecniche di respirazione corrette, mantenendo la laringe rilassata e usando il diaframma per supportare la voce, puoi migliorare la qualità del tuo canto e proteggere le tue corde vocali da danni.
