Pourquoi « Blue Monday » ?
Ce nom est tiré d’une campagne de la société de publicité Sky Travel en 2005.
On pourrait croire à un coup marketing mais non ! Cette date a été affirmé dans un communiqué de presse paru sous le nom Dr Cliff Arnal. Ce psychologue a défini cette date d’après une formule mathématique.
Plusieurs facteurs sont pris en compte :
- La météo ;
- Les dettes contractées à la période des fêtes ;
- le temps écoulé depuis Noël ;
- le temps écoulé depuis les bonnes résolutions du Nouvel-An ;
- le manque de motivation ;
- le besoin d’agir.
En gros, on ressent une baisse de moral parce que c’est lundi, il manque de lumière et de soleil, la grisaille est là. C’est vrai que durant l’hiver, on peut ressentir plusieurs coups de blues et penser à une dépression saisonnière ou un blues hivernal.
Le Saviez-vous ?
Être sous les rayons du soleil permet de booster le moral. Cela nous permet de faire le plein de mélatonine. Malheureusement, la lumière artificielle ne nous en apporte pas autant. Pour soutenir le moral, vous pouvez essayer la lampe de luminothérapie ! Alors, pensez à organiser un séminaire au soleil pour ravir vos collaborateurs !
On devient aussi mélancolique parce qu’on s’éloigne tout doucement de l’euphorie des fêtes de fin d’année et que les prochaines vacances sont vraiment loins.
Un mauvais combo pour avoir le moral dans les chaussettes.
Clin d’œil Optimiste : il existe la même équation pour le jour le plus heureux de l’année
