Me han despedido… ¿y ahora qué? - Humanus Consulting

Me han despedido… ¿y ahora qué?

7 consejos prácticos

para afrontar esta etapa y salir fortalecido. Perder un empleo nunca es fácil. Comienza una montaña rusa emocional 🎢: ira, tristeza, frustración, vergüenza, combinadas con destellos de esperanza. Recuerda: un despido no define tu valor profesional. Ejecutivos brillantes, gerentes exitosos, cualquiera puede enfrentarlo.
Lo importante no es evitar caerse, sino levantarse con estrategia y optimismo.
Aquí tienes 7 consejos prácticos para transformar esta crisis en una verdadera oportunidad profesional:

1. Evita «puestos rebote» ❌
   Respira profundo y evita caer en la tentación de aceptar cualquier cosa por desesperación. Un mal empleo puede llevarte rápidamente al punto de partida.
2. Date tiempo para sanar 🧘🏻
   Permítete al menos un mes para procesar lo sucedido. Transita las etapas del duelo laboral y reconecta con tus fortalezas y logros. Concéntrate en tus fortalezas y éxitos pasados. Analiza con calma tu pasado profesional
3. Análisis estratégico 🔍
   Aprovecha para reflexionar profundamente: ¿Qué quieres realmente para tu futuro profesional? ¿Qué roles o sectores te apasionan de verdad?
4. Rodéate de energía positiva 🌟
   Busca personas que te impulsen hacia adelante con actitud positiva. Contacta con mentores, coaches o profesionales en desarrollo de carrera que te inspiren confianza y motivación.
5. Habla claro y sin miedo 💬
   Cuando te pregunten, responde honestamente: “Estoy en un proceso de transición y explorando nuevas oportunidades”. Demuestra que gestionas la situación con madurez y calma.
6. Networking inteligente 🤝🏻
   Reactiva y potencia tu red de contactos. Muchas oportunidades laborales surgen de relaciones profesionales genuinas.
7. Prepara tu historia 📖
   El storytelling es clave en entrevistas. Cuenta lo sucedido con sinceridad, resaltando tu resiliencia, aprendizajes y objetivos futuros, sin culpas ni excusas.

👉🏻 Recuerda: cada despido es el comienzo de una nueva oportunidad profesional. ¡Es hora de reinventarte!

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