La Residencia Gerusía de Alicante acoge una jornada del programa Actívate: Salud en el siglo XXI de Columbares el próximo 6 de junio. Esta actividad está centrada en el cuidado integral a través de talleres prácticos y motivadores.
Enmarcada en el compromiso de la entidad con el envejecimiento activo y saludable, la sesión está diseñada para promover el bienestar físico, emocional y social de las personas mayores, mediante actividades adaptadas a sus necesidades.
La jornada, que tendrá una duración de dos horas, ofrece un enfoque integral y participativo para mejorar la calidad de vida. En primer lugar, se trabajará la actividad física adaptada, con ejercicios que combinan movimiento aeróbico y fortalecimiento muscular. Estos ejercicios están orientados a mantener la autonomía, prevenir la fragilidad y demostrar que es posible mantenerse activo a cualquier edad, respetando siempre las capacidades individuales.
El segundo bloque estará dedicado a la nutrición e hidratación en verano, un aspecto clave para la salud de las personas mayores en los meses más calurosos. Se compartirán consejos y estrategias prácticas para asegurar una hidratación adecuada, incluyendo alimentos ricos en agua y recetas ligeras, sabrosas y nutritivas.
La jornada concluirá con una propuesta centrada en el desarrollo de habilidades sociales, a través de dinámicas grupales que fomentan el diálogo, la escucha, la conexión emocional y el sentido de pertenencia.
Esta actividad forma parte de una línea de trabajo que refuerza el papel activo de las personas mayores en el cuidado de su salud, apostando por un envejecimiento que les permita seguir creciendo, aprendiendo y disfrutando. El programa Salud en el siglo XXI para la promoción de la salud integral en personas mayores dota a nuestros mayores de herramientas necesarias para modificar los hábitos que pudieran ser nocivos para su salud. Además, fomenta el envejecimiento activo, la promoción de la autonomía personal y la prevención de la dependencia.
Este programa de Columbares está financiado por la Vicepresidencia Primera y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda, lo que permite su desarrollo de forma gratuita para las personas residentes.
