El programa Actívate: Salud del siglo XXI llevó a cabo un taller de risoterapia en La Matanza (Centro Social) durante el mes de mayo. Se trata de una propuesta centrada en el bienestar emocional de las personas mayores. La actividad, dinámica y vivencial, busca fomentar el cuidado personal a través del humor, el juego y la conexión con otras personas.
Guiadas por parte del equipo de profesionales que integran el programa, las personas que asistieron a esta actividad vivieron dos horas de ejercicio emocional y físico. Rieron, se movieron, compartieron y liberaron tensiones. El taller incluye técnicas de respiración, juegos colectivos, expresión corporal suave y propuestas diseñadas para generar alegría. Todo ello, en un ambiente respetuoso, seguro y motivador.
Desde el inicio, el grupo mostró una actitud abierta y curiosa. Muchas personas expresaron lo valioso que resulta tener espacios donde la salud mental y emocional es prioridad. Reír en grupo, sentirse acompañadas y vivir momentos agradables mejora no solo el estado de ánimo, sino también la percepción de uno mismo y de las relaciones con los demás.
Este tipo de propuestas refuerza el compromiso del programa Actívate: Salud en el siglo XXI con una salud más cercana, humana y preventiva. La experiencia fue valorada de forma muy positiva, tanto por el equipo profesional como por quienes participaron. Algunas personas incluso expresaron su deseo de repetir, destacando que reír es también una forma de cuidarse, y que talleres así ayudan a fortalecer la autoestima, la sociabilidad y la vitalidad.
Actívate: Salud en el siglo XXI seguirá acercando nuevas actividades a los centros sociales de la comarca. Porque la salud también se entrena, y una carcajada a tiempo puede ser el mejor impulso para seguir adelante.
Este programa de Columbares está financiado por la Vicepresidencia Primera y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda de la Generalitat Valenciana.
