El verano es una de las épocas más esperadas del año: días largos, juegos al aire libre, excursiones, piscina, playa, campamentos...Pero también es una periodo donde los accidentes infantiles aumentan de forma significativa.
Quemaduras solares, caídas, golpes de calor o incidentes en el agua son algunos de los riesgos más habituales. No se trata de vivir con miedo, sino de prevenir con sentido común, anticiparse y enseñar hábitos de autocuidado.
¿Cuales son los accidentes más frecuentes en verano?
Algunos de los incidentes más habituales que vemos cada verano son:
- Quemaduras solares por exposición excesiva al sol sin protección.
- Caídas en parques, bicicletas o patinetes.
- Ahogamientos en piscinas, playas o ríos.
- Golpes de calor y deshidratación.
- Picaduras de insectos y pequeñas infecciones de heridas.
La buena noticia es que la mayoría de estos accidentes se pueden prevenir con medidas muy sencillas.
Consejos prácticos para un verano seguro
La prevención empieza en casa y en las pequeñas decisiones del día a día. Aquí compartimos las claves que marcan la diferencia:
➔ Protección solar adecuada
- Aplicar crema solar de amplio espectro (mínimo SPF 30) 30 minutos antes de salir al exterior.
- Renovar la aplicación cada 2 horas, especialmente tras baños o sudoración intensa.
- Evitar la exposición solar en las horas de máxima radiación (12:00h - 16:00h).
- No olvidar gorras, gafas de sol homologadas y ropa ligera.
➔ Hidratación constante
- Ofrecer agua de forma regular, aunque no manifiesten sed.
- Evitar bebidas azucaradas o estimulantes en exceso.
- Llevar siempre una botella reutilizable en las salidas.
>> Prevenir la deshidratación en niños
➔ Supervisión activa en piscinas y playas
- La vigilancia debe ser constante y directa cuando haya menores cerca del agua.
- Enseñar normas básicas de seguridad: no correr cerca de la piscina, no empujar, respetar a los demás.
- Usar dispositivos de flotación homologados cuando sea necesario (y no sustituir la supervisión por ellos).
>> ¿Cómo mantener a los niños seguros en la piscina?
➔ Seguridad en bicicletas, patinetes y parques
- Casco obligatorio siempre en bici y patinete.
- Revisar el estado del material deportivo y las superficies de juego.
- Recordar las normas básicas de circulación y convivencia.
>> Prevenir accidentes comunes en edad infantil
➔ Prevenir golpes de calor
- Protegerse del sol, buscar espacios frescos y hacer descansos frecuentes.
- Vestir ropa ligera y de colores claros.
- Nunca dejar a menores solos dentro de vehículos cerrados.
>> Saber más sobre Golpes de Calor
➔ Actuar frente a picaduras y heridas leves
- Limpiar bien las heridas pequeñas para evitar infecciones.
- Vigilar las picaduras que presenten hinchazón excesiva, dolor intenso o fiebre.
>> ¿Qué hacer en caso de picaduras de insecto?
Para más información, os dejamos la Guía Práctica para un verano seguro que ha publicado la Asociación Española de Pediatría (AEP)
Un verano saludable también empieza en casa
La mejor prevención es aquella que educa en responsabilidad.
- Explicar el porqué de cada norma ayuda a interiorizar comportamientos seguros.
- Fomentar la participación en la toma de decisiones sobre seguridad aporta autonomía y conciencia.
Proteger no es prohibir: es enseñar a cuidarse.
El entorno familiar es clave para consolidar hábitos de salud y seguridad. Desde School Nurses os animamos a:
- Modelar comportamientos responsables (uso de protección solar, hidratación, prudencia en el agua).
- Respetar los tiempos de descanso, evitando sobrecargar las jornadas de actividades.
- Dar espacio al juego libre y espontáneo, pero en entornos seguros.
Un verano seguro no es un verano aburrido.
En verano las niñas, niños y adolescentes pueden explorar, jugar y crecer en libertad, sabiendo que hay límites que protegen, no que frenan.
Desde School Nurses, os acompañamos durante todo el año para que la salud siga siendo protagonista, también en vacaciones.
¡Feliz verano a todos! ☀️💙
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