Come risolvere il tecnostress ed essere più sani

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Focus

La generazione always on vive una connessione quotidiana costante attraverso device di ogni sorta, PC e cellulari, che può influire negativamente sul benessere psicofisico prima e su quello professionale e lavorativo poi.

Per promuovere il benessere sul posto di lavoro, le aziende oggi adottano iniziative ben strutturate e la pausa estiva diventa l’occasione ideale per riflettere sulle strategie da compiere.

Le vacanze, infatti, sono un momento di benessere ma è importante che questo stato ci accompagni per tutto l’anno, a casa come al lavoro. Oggi, sempre più aziende si rendono conto che investire sul benessere delle persone, all’interno e all’esterno dell’organizzazione, non è solo una questione di responsabilità sociale ma anche un modo concreto per migliorare le performance e la competitività.

Il wellbeing riguarda la salute fisica, quella mentale e quella emotiva. Avere un ambiente in cui si respira rispetto e collaborazione aiuta a migliorare la gestione dello stress, riduce le tensioni e, soprattutto, consente a ognuno di esprimere le proprie idee in un contesto aperto e costruttivo. La comunicazione e la trasparenza sono la chiave per creare un clima di fiducia, dove tutti si sentono motivati a dare il massimo.

Gli effetti del benessere sulla produttività sono evidenti. Un ambiente sano riduce turnover e malattie perché il benessere psichico ha ricadute positive su quello fisico. Soprattutto, favorisce il pensiero creativo perché creatività e innovazione crescono in un contesto positivo. Quando le persone si sentono sicure e valorizzate, sono più propense a proporre soluzioni nuove e a sperimentare.

Anche a livello di leadership, i manager che si preoccupano del proprio benessere sono solitamente più motivati verso l’ascolto attivo e partecipativo nei confronti dei loro team, creando un clima dove la produttività e la creatività migliorano in maniera organica, con la piena partecipazione di ognuno.

Il nostro augurio a fine luglio è, quindi, per tutti di staccare la spina, rilassarsi, lasciarsi ispirare dai luoghi visitati e trascorrere l’estate all’insegna del benessere fisico e mentale. Buone vacanze! 🌞

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