Nel ciclismo, come nella vita, arriva un momento in cui il gruppo non basta più.
Serve qualcosa di più profondo, preciso, calibrato. È qui che nascono i corsi One to One dell’Accademia Nazionale del Ciclismo, pensati per chi non si accontenta di imparare — ma vuole cambiare.
Un percorso individuale non è semplicemente “avere un istruttore tutto per sé”: è un laboratorio di crescita su misura, in cui ogni ora, ogni esercizio e ogni feedback ruotano attorno alle reali esigenze del biker.
🧭 Personalizzazione totale: il metodo One to One
Ogni corso individuale parte da un profilo tecnico-personale completo:
📊 analisi biomeccanica,
💬 colloquio conoscitivo,
🚵♂️ test di guida e valutazione del gesto tecnico,
🩺 screening fisico e obiettivi sportivi a breve e lungo termine.
Da qui si costruisce un programma sartoriale: meccanica, tecnica di guida, preparazione atletica, nutrizione, fino all’approccio mentale alla gara.
Non esistono due corsi uguali: ogni allievo è un caso a sé, con punti di forza da valorizzare e abitudini da correggere.
Il risultato è un percorso dinamico e modulabile, in cui teoria e pratica si fondono in un continuum esperienziale.
⚙️ Le aree di intervento: molto più che tecnica di guida
Nei nostri percorsi One to One affrontiamo tutti gli aspetti che definiscono un biker completo, con un approccio olistico e scientifico:
- 🔧 Meccanica e setup personalizzato: imparare a conoscere la propria bici, ottimizzare le sospensioni, la trasmissione e la pressione degli pneumatici in base al peso, allo stile di guida e al terreno.
- 🧘♂️ Biomeccanica e postura: analisi del movimento, correzione degli assetti e studio della simmetria. Un intervento biomeccanico mirato può restituire watt, fluidità e ridurre il rischio di infortuni.
- 🏋️ Preparazione fisica: allenamenti specifici per endurance, potenza o reattività, costruiti sulla base dei parametri fisiologici del singolo atleta.
- 🥗 Nutrizione personalizzata: dal timing dei pasti agli integratori, fino alle strategie di alimentazione per marathon o trail estremi.
- 🧠 Mental coaching: concentrazione, gestione dell’errore, resilienza. Perché anche il biker più preparato, senza equilibrio mentale, perde lucidità proprio quando serve di più.
🧩 Il valore dell’interazione diretta
La forza dei corsi One to One sta nella relazione immediata e continua tra allievo e istruttore.
Ogni sessione è un dialogo tecnico, non una lezione frontale: si lavora insieme, si sperimenta, si corregge in tempo reale.
Le guide dell’Accademia seguono un protocollo basato su feedback costante, analisi video e confronto pratico sul campo.
Questo approccio accelera l’apprendimento e riduce drasticamente i tempi di adattamento: un’ora individuale può valere quanto una settimana di corso collettivo.
📹 Analisi e tecnologia: il futuro dell’insegnamento tecnico
Nei corsi One to One, la tecnologia è parte integrante del processo.
Utilizziamo strumenti avanzati come:
📸 videoriprese ad alta velocità per analizzare i micro-movimenti,
📱 app di telemetria per leggere in tempo reale forze, angoli e reazioni,
💻 software di analisi biomeccanica 3D,
e sensori che tracciano ogni dettaglio della performance.
Ma la vera differenza non è la tecnologia in sé — è come la si interpreta. Le nostre guide non si limitano ai numeri: li traducono in sensazioni, in consapevolezza, in padronanza.
🏔️ Dal garage alla montagna: apprendimento contestuale
Un altro punto distintivo dei corsi One to One è la mobilità didattica: le lezioni non si svolgono solo in aula o in officina, ma direttamente sui trail, nei bike park e sui percorsi tecnici naturali.
Questo permette di trasformare la teoria in esperienza immediata.
Vuoi capire come gestire la frenata su radici bagnate, o la pressione corretta per un terreno roccioso? Lo fai lì, con la guida accanto, in una situazione reale.
È la scuola più antica del mondo — quella dell’esperienza diretta — potenziata dal metodo e dalla scienza moderna.
📈 I risultati concreti: dalla crescita personale agli sbocchi professionali
Molti biker che hanno seguito i corsi individuali dell’Accademia hanno poi scelto di proseguire verso percorsi professionali: diventare guide, tecnici meccanici o istruttori certificati.
La formazione One to One è infatti la base ideale per accedere ai Master di livello avanzato: si parte dal sé per arrivare al sistema.
Chi impara a conoscersi come atleta, diventa un formatore più consapevole, un tecnico più sensibile, un biker più completo.
🔑 Perché scegliere il percorso One to One
✔ Formazione totalmente personalizzata
✔ Accesso diretto alle guide senior dell’Accademia
✔ Analisi biomeccanica e video integrata
✔ Possibilità di scegliere il luogo e il livello di approfondimento
✔ Focus su obiettivi reali e risultati misurabili
Il corso individuale non è “di più”: è diverso.
È pensato per chi vuole affrontare le proprie lacune tecniche o fisiche con precisione chirurgica, ma anche per chi desidera semplicemente migliorarsi con metodo, con una guida che vede davvero.
💬 Le parole delle nostre guide
“Nel One to One capisci quanto ogni biker sia unico. A volte correggere un dettaglio di postura vale più di cento giri di pista.”
– Davide P., Guida e formatore tecnico Accademia
“Il contatto diretto ti permette di entrare nella mente del biker. Vedi la paura, la tensione, la concentrazione… e lo aiuti a trasformarle in controllo.”
– Elisa M., Coach di tecnica avanzata MTB
🏁 L’esperienza che cambia la prospettiva
I corsi One to One dell’Accademia Nazionale del Ciclismo rappresentano il vertice della formazione ciclistica moderna: personalizzazione, tecnologia, esperienza e sensibilità umana fuse in un solo metodo.
Un percorso pensato per chi non vuole solo imparare a guidare, ma vuole capire come e perché farlo meglio ogni giorno.
Perché alla fine, come diciamo spesso in Accademia:
“Non esistono limiti, solo dettagli da comprendere meglio.”
✅ Accademia Nazionale del Ciclismo
📍 Corsi One to One – Dalla meccanica alla guida, dalla nutrizione alla biomeccanica
⚡ L’eccellenza nasce dal dettaglio. E il dettaglio, solo da vicino, si impara davvero.
