¿Cómo se realiza una constelación familiar? Constelar no solo implica una serie de pasos estructurados, sino también una comprensión profunda del desorden sistémico que afecta a las relaciones y vínculos familiares.
En este artículo, descubrirás en profundidad cómo es una constelación familiar, desde la entrevista terapéutica hasta la realización de la constelación paso a paso. Es importante destacar que este artículo tiene como objetivo proporcionar una visión general del método y no garantiza que, tras su lectura, uno pueda realizar una constelación de manera efectiva. Para ello, es necesario formarse en esta herramienta.
Índice
¿Qué es una constelación familiar?
Una constelación familiar es una herramienta terapéutica que observa cómo se comporta el sistema familiar alrededor de un conflicto. Con ellas podemos ver qué lugar ocupan las personas implicadas en el conflicto para identificar el cuál es el desorden en el sistema.
Se trata de un proceso profundo y complejo que requiere de formación y experiencia para llevarse a cabo adecuadamente. Aprender a constelar implica una comprensión profunda y un desarrollo continuo en la práctica terapéutica.
Para entender cómo hacer una constelación familiar, es esencial comenzar por identificar el desorden sistémico que está afectando las relaciones familiares.
A continuación, te guiaremos a través de los pasos necesarios, desde la identificación del desorden hasta la ejecución de la constelación, para ofrecerte una visión completa del proceso.
¿Qué es el desorden sistémico?
El desorden sistémico es el núcleo de cualquier constelación familiar. Para resolver conflictos y mejorar las relaciones, es fundamental comprender el desorden que está en juego.
Este desorden puede ser causado por diversos factores, como el incumplimiento de las tres leyes sistémicas esenciales:
- Pertenencia: Cada miembro de un sistema familiar tiene un lugar y un rol. La exclusión de un miembro puede causar desequilibrio.
- Jerarquía: La estructura de la familia debe respetar los roles y posiciones naturales (madre, hermano, abuelo, etc.). Los intercambios de roles pueden llevar a conflictos.
- Equilibrio entre dar y recibir: Las relaciones deben mantener un equilibrio justo entre lo que se da y se recibe. Cualquier desequilibrio puede causar conflictos.
Cuando estas leyes no se cumplen, el sistema se desordena, dando lugar a bloqueos y conflictos en los vínculos y relaciones.
Cómo se hace una constelación familiar paso a paso
Las constelaciones no solo implican conectar con el alma y las sensaciones, sino también comprender las dinámicas sistémicas que afectan a las familias. Detrás de este proceso, hay una estructura de acompañamiento que facilita la resolución de conflictos y desequilibrios familiares.
A continuación, veremos cómo hacer una constelación familiar paso a paso.
Paso 1: Identificar el desorden sistémico
Antes de iniciar una constelación, es crucial identificar el desorden sistémico presente. Para ello, un terapeuta debe:
- Detectar las partes implicadas: Identificar a las personas involucradas en el conflicto y representar adecuadamente sus roles.
- Definir la demanda y el objetivo: Comprender las necesidades y expectativas del consultante para establecer un objetivo claro y coherente.
- Analizar el guion de vida: Investigar la historia personal del consultante, incluyendo sus relaciones, fortalezas, debilidades y el genograma familiar.
Ejemplo práctico: Constelar la relación de los hijos con el padre
Supongamos que una mujer desea constelar la relación de sus hijos con su expareja. El primer paso sería examinar la situación en detalle:
- Relación actual con la expareja y los hijos: La mujer se separó hace 20 años y no tiene contacto con su expareja. Sus hijos también han perdido contacto con él.
- Historia de los hijos: El primer hijo murió a los 6 meses, y el segundo hijo, nacido después, recibió el mismo nombre. La tercera hija nació durante la separación.
- Relación con los padres y el impacto en los hijos: La buena relación con los hijos y el conflicto no resuelto con la expareja son cruciales para entender el desorden.
Analizando las tres leyes sistémicas en este caso, se identifica un desorden en la pertenencia (el padre excluido), la jerarquía (posible intercambio de roles) y el equilibrio entre dar y recibir (desequilibrio causado por la separación).
Paso 2: Realizar la constelación familiar
Una vez identificado el desorden, se procede a realizar la constelación, que puede hacerse en:
- Taller grupal: La fuerza del grupo puede sostener y apoyar el proceso terapéutico, aunque no sustituye una terapia individual.
- Consulta individual: Permite un grado mayor de profundidad y personalización, ideal para casos complejos o traumáticos.
Se constela de la misma forma, pero el acompañamiento es distinto. A mí me gusta que las personas experimenten las dos formas de constelación, porque son distintas.
Cómo funciona una constelación familiar grupal
Los talleres grupales son una experiencia terapéutica acompañada por la fuerza del grupo, que sostiene y forma parte del crecimiento personal de una persona ante un bloqueo.
Este tipo de talleres, si bien son terapéuticos, no responden propiamente a la terapia. Es por ello que lo recomendable es que, si haces sesiones de constelaciones grupales, tengas un terapeuta de referencia con quién seguir abordando los procesos que se abran dentro de una constelación.
Cómo funciona una constelación familiar individual
En la terapia individual, se abordan los casos con otro grado de profundidad, revisando las experiencias de vida, mirando y observando las posiciones de cada uno y acompañando de manera periódica a abordar las grandes heridas de vida.
Además, para casos complejos y de alto impacto traumático, se recomienda este tipo de constelaciones.
Paso 3: Pasos específicos en la constelación
- Identificar las partes representadas: Colocar a los representantes en el espacio (campo).
- Imagen del alma: Observar la configuración de los representantes para detectar el desorden.
- Frases sanadoras: Utilizar frases que ayudan a ordenar el conflicto, como “Dejo contigo la responsabilidad de tus acciones” o “Te reconozco como mi hermano mayor”.
- Movimientos: En talleres grupales, los movimientos surgen de manera natural, mientras que, en constelaciones individuales, es preferible menos movimiento para lograr más orden.
- Imagen solución: El resultado final debe ser una configuración que devuelva el orden natural al sistema.
Paso 4: El movimiento trae movimiento
El cambio tras una constelación familiar puede ser sorprendente. El trabajo interno realizado durante la constelación impacta el sistema familiar, trayendo cambios positivos en las relaciones y en la percepción del consultante.
La constelación familiar no es magia, sino un proceso profundo que conecta a las personas con el alma familiar a través de la energía y la información de los sistemas.
Al comprender y abordar el desorden sistémico, puedes lograr cambios significativos en tu vida y en tus relaciones. Elegir desde el orden es elegir desde el amor y la comprensión profunda de nuestras historias familiares.
Somos parte de un sistema que está conectado a la historia de muchos otros. Nuestra vida se escribe a través de las vidas de otros.
Aprender a constelar: mejora tus acompañamientos terapéuticos
Incluir las Constelaciones Familiares en la terapia permite una revisión profunda de la imagen interna de la persona, recuperando el orden y aliviando su carga emocional.
Incorporar esta herramienta en consulta permite mejorar los acompañamientos, haciéndolos más efectivos al identificar de dónde proviene el conflicto del consultante.
La Formación en Constelaciones Familiares enseña a los terapeutas a ayudar a los consultantes a ordenar sus conflictos y traumas.
La 4ª Edición de la Formación en Constelaciones Familiares comenzó el pasado lunes 23 de septiembre. Es una formación online de 1 año y medio que combina videos, clases y prácticas quincenales.
- Primer nivel (6 meses): Enfocado en comprender dinámicas familiares, observar el impacto de las constelaciones y practicar estrategias de acompañamiento.
- Segundo nivel (1 año): Dedicado a la práctica intensiva de las constelaciones, dominio de técnicas esenciales y su integración en la práctica terapéutica.
Esta formación te preparará para aplicar Constelaciones Familiares con precisión y efectividad, mejorando significativamente tu práctica profesional.
