Dans une ambiance bienveillante et accessible à tous, Réhana invite les participants à explorer le mouvement comme source de bien-être. Entre danse libre, art-thérapie et expression corporelle, ses ateliers à l’Espace Fontaines offrent un moment privilégié pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et retrouver une harmonie intérieure.
Danser pour aller bien ou pour aller mieux, danser pour lâcher-prise, danser rien que pour soi. C’est la recette magique de Réhana qui propose un atelier
« danse bien-être » à l’Espace Fontaines 2 fois par mois. Sa technique permet à chaque participant, quelle que soit sa condition physique, de retrouver des sensations et de réapprivoiser son propre corps et ses mouvements.
« Après avoir pratiqué le flamenco et la danse africaine pendant 15 ans, je me suis orientée vers la danse libre, notamment la danse des 5 rythmes, une pratique corporelle basée sur l’exploration du mouvement. » précise Réhana. Impressionnée par les multiples bénéfices de la discipline, elle a décidé d’en apprendre les techniques et d’y ajouter son expérience du travail social et ses connaissances en tant que psychologue. « Les bienfaits de cette méditation dansée, qui n’exige aucune condition physique, m’ont poussée à me former également en art-thérapie. J’ai pu alors organiser des ateliers corps-mouvement-paroles, qui favorisent l’expression des sentiments, des difficultés du quotidien ou d’un problème passager, et de s’en alléger. »
L’art-thérapie utilise le domaine artistique (théâtre, peinture, écriture, danse) comme outil d’expression et d’accompagnement. Le processus créatif devient le moyen efficace pour se détendre, ou même soulager les personnes qui souffrent de problèmes de santé, c’est l’art au service du soin.
Les Maisons de proximité proposent aux Franconvillois une découverte de cette discipline enrichissante et bénéfique, cette « bulle de répit ». Cette activité s’adresse aux adultes de tous âges, elle s’adapte aisément au potentiel physique des participants, sans exception.
Les ateliers se déroulent dans la salle de danse de l’Espace Fontaines.
Une adhésion aux Maisons de proximité est nécessaire (10 euros/an).
Prochaines séances :
Samedi 10 janvier, 7 février, 14 mars (10h à 12h)
Mardi 20 janvier, 17 février, 24 mars (9h30 à 11h30)
Plus d’infos au 01 34 15 20 27
