El Roig Arena inicia la nueva temporada de ‘Yoga en el Arena’, su propuesta de bienestar que combina movimiento, aprendizaje y conciencia corporal en uno de los espacios más singulares de Valencia. Tras la buena acogida de las primeras sesiones, el ciclo regresa durante el mes de septiembre con nuevas clases de Vinyasa Yoga dirigidas por la profesora Pau Franco.
Las sesiones tendrán lugar los días 2, 4, 9, 11, 18 y 23 de septiembre en la Sala Jardín del Roig Arena, un espacio pensado para favorecer una práctica cómoda y tranquila.
Vinyasa Yoga adaptado a cada cuerpo y nivel
Pau Franco, profesora especializada en biomecánica, alineación y adaptación de la práctica a diferentes cuerpos, guiará las sesiones desde un enfoque preciso y personalizado. Su experiencia en distintas disciplinas permite trabajar las posturas y las transiciones con especial atención a la seguridad, la conciencia corporal y las necesidades de cada participante.
‘Yoga en el Arena’ propone así una práctica abierta a personas con diferentes niveles de experiencia. El acompañamiento cercano y personalizado busca que cada participante pueda avanzar a su propio ritmo y comprender mejor el movimiento de su cuerpo.
Una experiencia de bienestar en el Roig Arena
Con esta iniciativa, el Roig Arena amplía su programación con actividades vinculadas al bienestar y crea un punto de encuentro para quienes buscan incorporar el movimiento y la práctica consciente a su rutina.
Las clases tendrán una duración de 90 minutos y combinarán secuencias dinámicas de Vinyasa Yoga con un trabajo centrado en la respiración, la movilidad y la conciencia corporal.
El Vinyasa Yoga sincroniza respiración y movimiento a través de diferentes secuencias de posturas. Esta modalidad dinámica permite trabajar aspectos como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración, mientras cada participante adapta la intensidad de la práctica a sus propias capacidades.
Fechas, horarios y precio de ‘Yoga en el Arena’
Las sesiones se celebrarán en la Sala Jardín del Roig Arena, en Valencia, durante diferentes franjas horarias para facilitar la asistencia.
El miércoles 2 de septiembre, la clase tendrá lugar de 19:30 a 21:00 horas. El viernes 4 de septiembre, la sesión comenzará a las 10:00 y finalizará a las 11:30 horas.
El miércoles 9 de septiembre, el Roig Arena volverá a acoger una sesión de 19:30 a 21:00 horas, mientras que el viernes 11 de septiembre habrá una nueva clase de 10:00 a 11:30 horas.
Las siguientes sesiones llegarán el viernes 18 de septiembre, de 10:00 a 11:30 horas, y el miércoles 23 de septiembre, de 19:30 a 21:00 horas.
Cada sesión tiene un precio de 20 euros y las plazas son limitadas. Para participar resulta necesario realizar inscripción previa y cada asistente deberá acudir con su propia esterilla.
Pau Franco, una profesora especializada en movimiento y biomecánica
Pau Franco es profesora de yoga y movimiento y cuenta con experiencia en disciplinas dinámicas como Vinyasa, Ashtanga y Rocket, además de prácticas como Yin Yoga y diferentes enfoques restaurativos.
Su trayectoria se centra especialmente en el trabajo de ajustes, alineación y biomecánica aplicada, con especial atención a la adaptación de las posturas a los distintos tipos de cuerpo y a las necesidades de cada practicante.
Además de impartir clases, Franco organiza y dirige formaciones para profesores de yoga, centradas en la comprensión del cuerpo y en el desarrollo de herramientas para una enseñanza más precisa, segura y personalizada.
Su metodología combina este conocimiento técnico con el respeto por la esencia y las raíces tradicionales del yoga, una perspectiva que trasladará a las nuevas sesiones de ‘Yoga en el Arena’.
