FAQ
Come depurare l’organismo durante il cambio di stagione?
Per sostenere i fisiologici processi di depurazione dell’organismo si consiglia di adottare semplici abitudini quotidiane: bere a sufficienza, seguire un’alimentazione varia e ricca di vegetali e fibre, mantenersi attivi e riposare bene. Anche l’utilizzo di rimedi naturali può rappresentare un supporto utile, attraverso piante studiate per favorire la funzionalità epatica e i processi depurativi dell’organismo.
Cosa significa favorire i processi depurativi dell’organismo?
Significa supportare il nostro organismo nell’eliminare sostanze che non sono più utili. Il nostro corpo dispone già di sistemi deputati alla trasformazione e all’eliminazione delle sostanze di scarto, nei quali fegato e reni svolgono un ruolo fondamentale. Uno stile di vita sano, caratterizzato da alimentazione varia ed equilibrata, idratazione adeguata e buon sonno sono le basi di partenza.
Perché bere acqua è importante per la depurazione dell’organismo?
Una corretta idratazione contribuisce al normale funzionamento dei reni e all’eliminazione attraverso le urine dei prodotti di scarto. Un adeguato apporto di liquidi favorisce inoltre il transito intestinale.
Quali alimenti scegliere per un detox d’autunno?
Non esiste un singolo alimento capace di “detossificare” l’organismo. È più utile puntare sulla qualità complessiva della dieta, privilegiando verdura e frutta di stagione, legumi, cereali integrali e alimenti naturalmente ricchi di fibre, eliminando eccessi di alcol, zuccheri, sale e alimenti ultra processati.
