Conférence « Estivales Sielbleusiennes » à Dinan : Bougez tout l’été pour votre santé !
Le 26 juin 2025 à 15h, aux Ateliers du 5 bis à Dinan, l’association Siel Bleu organise une conférence gratuite dédiée à la santé des seniors et à l’activité physique adaptée.
Lancée dans le cadre du programme « Estivales Sielbleusiennes », cette conférence vise à sensibiliser les habitants de Dinan et des environs aux bienfaits de l’activité physique régulière, en particulier pour les personnes âgées.
Un été pour prendre soin de sa santé
Tout au long de l’été, l’association Siel Bleu proposera quatre activités adaptées aux besoins et capacités de chacun :
- Relaxation Posturale
- Gym Prévention Santé
- Activité cardio-respiratoire
- Marche avec bâtons
Ces séances sont conçues pour améliorer la mobilité, renforcer le souffle, prévenir les chutes et favoriser le bien-être global. Un programme idéal pour rester actif tout en douceur, dans une ambiance conviviale.
Une conférence pour bien commencer
Le rendez-vous du 26 juin à Dinan donnera le coup d’envoi de cette initiative. À cette occasion, les participants pourront en apprendre davantage sur :
- Les bienfaits de l’activité physique sur la santé après 60 ans
- Comment bouger en toute sécurité
- Les différentes solutions pour intégrer l’exercice dans le quotidien
La conférence est gratuite et ouverte à toutes les personnes intéressées, sans inscription préalable.
Localisation :
ATELIER du 5BIS, Ville de Dinan, Rue Gambetta, Dinan, France
