100.000 italiani insieme per riscrivere le regole della salute e di uno stile di vita sano
Non solo frutta e verdura, ma anche diete squilibrate dall’effetto yo-yo, sigarette elettroniche, alimenti plant-based e drink alla moda. Cosa c’è davvero di salutare negli stili di vita che seguiamo ogni giorno? A questa domanda prova a rispondere YouGoody, uno studio promosso dalla Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori (INT) di Milano, che coinvolge 100.000 cittadini italiani per indagare, con metodo scientifico, il rapporto tra abitudini quotidiane e rischio di malattie croniche, tra cui i tumori.
Il progetto, partito nel 2023 e attivo fino al 2026, è stato al centro di un evento pubblico che si è tenuto il 18 giugno 2025 a Milano. Un’occasione per presentare i primi dati raccolti, riflettere su come sono cambiati gli stili di vita rispetto al passato e rispondere alle domande che riguardano la nostra salute futura.
DALLO STUDIO EPIC A YOUGOODY: LA NUOVA PREVENZIONE
A trent’anni dallo storico studio EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), che per primo mise nero su bianco il legame tra alimentazione e tumori, oggi il contesto è profondamente cambiato. Le abitudini si sono evolute, nuovi prodotti invadono il mercato e le mode alimentari si rincorrono. In questo scenario, YouGoody si propone come strumento dinamico e aggiornato, capace di monitorare in tempo reale le scelte delle persone e valutarne l’impatto sulla salute.
Ogni partecipante può compilare un questionario online, aggiornabile ogni due anni, che raccoglie informazioni su alimentazione, attività fisica, fumo, alcol e condizioni di salute. L’obiettivo è ambizioso: creare basi solide per strategie di prevenzione più attuali, realistiche e personalizzabili.
DIETA YO-YO, SIGARETTE ELETTRONICHE E ALIMENTI PLANT-BASED
Tra le questioni più esplorate dallo studio ci sono alcuni temi molto discussi. La dieta yo-yo, ad esempio, ovvero l’alternarsi di perdita e ripresa di peso, è sotto osservazione per capirne il possibile legame con l’insorgenza di tumori.
Anche le sigarette elettroniche, sempre più diffuse tra i giovani, sono oggetto di studio: “I dati sono ancora limitati e contrastanti – spiega la dottoressa Sabina Sieri, responsabile del progetto – ma il nostro obiettivo è offrire evidenze chiare e aggiornate”.
Occhi puntati anche su alimenti plant-based e snack proteici: “Spesso percepiti come salutari, non sempre sono migliori delle alternative tradizionali. Vogliamo capirne l’effetto reale, senza pregiudizi”, aggiunge Sieri.
DONATORI DI SANGUE
Un’altra novità interessante è l’analisi degli stili di vita dei donatori di sangue, grazie alla collaborazione con AVIS e ADSINT. “Sono tra le persone più attente alla salute, ma non sappiamo se davvero presentino un minor rischio di ammalarsi. Questo studio potrebbe finalmente fornire una risposta”, conclude Sieri.
UN PROGETTO APERTO A TUTTI
Partecipare a YouGoody è semplice: basta collegarsi al yougoody.it, cliccare su “Iscriviti ora” e compilare il questionario. Servono circa 60 minuti, anche suddivisibili in più momenti, ed è accessibile da smartphone, tablet o computer.
L’invito è rivolto a tutti i maggiorenni residenti in Italia, ma anche ai cittadini italiani che vivono all’estero. Perché più saranno le persone coinvolte, più i risultati potranno contribuire a una prevenzione davvero su misura per la popolazione.
