- La Musicoterapia se consolida como una herramienta eficaz para reducir la ansiedad, el dolor crónico y los bloqueos emocionales. La experta Iria Rajal, socia de Cofenat, explica por qué es mucho más que escuchar canciones.
Madrid, 15 de julio de 2025.- La Musicoterapia, reconocida cada vez más como una herramienta terapéutica eficaz, se está consolidando como una opción natural para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aliviar el dolor crónico. Así lo asegura Iria Rajal, musicoterapeuta profesional y pedagoga musical, socia de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (Cofenat), quien destaca su aplicación en procesos emocionales, neurológicos y de desarrollo personal.
“La música es medicina para el alma”, afirma con convicción Rajal, quien acompaña a personas que buscan gestionar el estrés, aliviar el dolor, desbloquear emociones reprimidas o encontrar una vía de expresión más auténtica. “La Musicoterapia no es escuchar canciones, es un proceso acompañado por un profesional que nos moviliza psiconeurologicamente; realizar terapia con música es encender interruptores que iluminan parcelas de nuestro ser a nivel físico, emocional, energético y espiritual”, asegura.
Pero, ¿qué es la Musicoterapia?
Aunque muchos piensan que se trata simplemente de poner música relajante, la realidad es mucho más compleja. “La Musicoterapia es una intervención planificada que puede incluir la escucha activa, el canto, la improvisación musical o incluso la creación de canciones, siempre adaptada a las necesidades de la persona o grupo”, explica la experta.
No se necesita saber tocar un instrumento ni tener conocimientos musicales. “Todos tenemos la capacidad de responder a la música o a estímulos sonoro-vibracionales”.” Somos frecuencia, vibración y resonancia y el sonido llega donde las palabras no pueden llegar”, además “La voz es nuestra huella digital sonora, nuestra identidad vibrando”, sostiene la experta de Cofenat.
Beneficios demostrados
Entre los beneficios de la Musicoterapia se encuentran:
- Reducir los niveles de ansiedad y cortisol.
- Aliviar el dolor físico crónico.
- Mejorar la comunicación en personas con autismo, alzheimer o cualquier caso de diversidad funcional o necesidades de apoyo educativo.
- Favorecer la conexión emocional en pacientes con depresión o duelo.
- Activar la plasticidad cerebral en procesos de rehabilitación neurológica.
Precisamente, Iria Rajal es la creadora del Método Vibria®©, formación con diapasones terapéuticos adaptada a diferentes profesionales. La metodología ofrece diferentes niveles y se aborda desde un marco teórico-práctico para comprender y saber aplicar frecuencia, vibración y resonancia con conciencia, conociendo las precauciones y todos los protocolos de aplicación muy prácticos y útiles para los profesionales de las terapias naturales.
“La música llega donde las palabras no pueden llegar…”
Iria lleva muchos años trabajando en diferentes ámbitos musicoterapéuticos, siendo una de sus especialidades la Musicoterapia en educación especial donde también aplica el Método Vibria®©. Conduce desde años un proyecto en centros educativos acompañando a alumnado con necesidades de apoyo educativo bajo programas de intervención personalizados creando recursos sonoro-musicales para el área psicomotriz, el área vocal o del lenguaje, el área afectivo-cognitiva o la interacción social.
Después de años de práctica clínica recuerda casos conmovedores: “He acompañado a personas con ansiedad que, tras unas sesiones de musicoterapia, han podido dormir mejor por primera vez en años. También a personas mayores con demencia que, al escuchar canciones de su infancia, recuerdan las letras y las cantan, puesto que el área del canto y el lenguaje en el cerebro son diferentes”, entre otros muchos casos destacando los muchos beneficios que ofrece el trabajo con vibración para casos como el autismo.
“Las sesiones de Musicoterapia permiten conectar con emociones profundas, muchas veces inconscientes. Nos permite expresar rabia, tristeza, alegría o miedo de forma segura. Conectar con nuestros sentidos, reconocer sensaciones, calmar o estimular”.
Complementaria, no excluyente
La Musicoterapia forma parte de las Terapias Naturales reconocidas por Cofenat, que promueve un enfoque integrativo de la salud. “No se trata de sustituir otros tratamientos médicos, sino de complementarlos y potenciar sus efectos, trabajando cuerpo, mente y emociones de forma conjunta”, siempre desde un enfoque multidisciplinar,aclara la experta.
Para Iria Rajal, uno de los errores más comunes es pensar que sólo se puede acudir a musicoterapia en momentos de crisis. “También se puede usar de forma preventiva, para conocerse mejor, desarrollar la creatividad, gestionar el estrés cotidiano y vivir con mayor calidad de vida y bienestar”, concluye.
Sobre COFENAT
La Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, es una entidad asociativa y profesional de ámbito nacional fundada en 1984, que reúne a más de 12.500 profesionales y escuelas de formación acreditadas. Su objetivo fundamental es la representación y defensa de los intereses de todos los profesionales que ejercen y trabajan con Métodos Naturales de Salud, cuya denominación en la Unión Europea es la de Medicina Complementaria y Alternativa (CAM) y la de Medicina Tradicional y Complementaria (MTC), según la Organización Mundial de la Salud. Asimismo, COFENAT vela por la seguridad de los usuarios de estas técnicas promoviendo la información y la creación de un entorno profesional de aplicación de éstas. COFENAT es miembro de la red SALUS, que nació en abril de 2019 y hoy en día cuenta con 40 organizaciones en nueve países europeos.
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