Settembre senza cali: il ruolo dell’idratazione cellulare
Quando il ritmo accelera e l’aria si rinfresca, la sete si percepisce meno ma il bisogno di acqua resta invariato.
Con il ritorno agli impegni quotidiani, settembre porta nuove sfide: lavoro, studio, sport e routine serrate richiedono idratazione e concentrazione costante. In questo periodo, però, il calo delle temperature può ingannare: lo stimolo della sete si riduce, ma il fabbisogno di acqua per l’organismo resta sempre lo stesso.
Idratazione: un bisogno che non va in pausa
Anche quando l’aria diventa più fresca, il corpo continua a perdere liquidi in modo costante attraverso la respirazione, la digestione e l’attività fisica. Trascurare l’idratazione significa rischiare di avere delle difficoltà di concentrazione e un peggioramento delle performance psico-fisiche.
Come evitare i cali tipici di settembre
Per mantenere l’organismo efficiente e ben idratato è importante:
- bere regolarmente nell’arco della giornata, non solo durante i pasti;
- preferire acqua e bevande leggere, limitando alcolici e bibite zuccherate;
- inserire frutta e verdura di stagione, ricche di acqua e micronutrienti, nella dieta quotidiana.
L’aiuto di Water Up
Per un’idratazione profonda, che arrivi direttamente al cuore della cellula, può essere utile un supporto mirato. Water Up è la soluzione ipotonica in pratici stick pack con tecnologia brevettata CaptoWater® Complex, che grazie alla sinergia di Elettroliti e Carboidrati in bassa concentrazione accelera l’assorbimento e la distribuzione dei liquidi nell’organismo.
Un alleato ideale per affrontare i ritmi intensi di settembre senza cali di forze e con la certezza di un’idratazione cellulare efficace.
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