Ya no se trata de irse a Bali. Se trata de que solo lo sepa un selecto grupo de amigos muy cercanos. El relato público de nuestras vidas en las redes sociales ha dejado de ser una obligación y cada vez más jóvenes se están bajando del escenario del postureo digital. Bienvenidos al mundo del zero posting.
No es que abandonen Instagram, TikTok o Snapchat. Siguen ahí, mirando, cotilleando, reaccionando, troleando. De hecho, cada vez las usan más y el negocio del siglo parece que va a ser el de montar clínicas de desintoxicación. Pero su rastro en las pantallas se desvanece a ritmos forzados. No suben fotos, no hacen stories, no actualizan su feed. Silencio. Cada vez es más habitual encontrar perfiles con miles de seguidores y una o ninguna foto en su perfil. En este nuevo paisaje, el gesto más radical ya no es compartirlo todo. Ahora, lo que se lleva es callarse
Este fenómeno del zero posting, que en menos de dos años ha pasado de ser una intuición a una tendencia cultural global, redefine por completo cómo nos relacionamos con las redes sociales y en cómo las organizaciones podemos adaptarnos a esta nueva realidad. Ya no se trata de construir una imagen personal ni de generar likes. Lo que se valora ahora es lo contrario: ser invisible. Ver sin ser visto. Vivir sin tener que demostrarlo. ¿Las empresas debemos hacer lo mismo con nuestro marketing de contenidos?
¿Qué es exactamente el zero posting?
El término Posting Zero, o zero posting, describe a aquellos usuarios que han dejado de publicar contenido en sus perfiles sociales de forma habitual. No significa que hayan borrado sus cuentas ni que se hayan convertido en eremitas digitales. Todo lo contrario: están activos, siguen consumiendo contenido, pero han dejado de producirlo.
Esta tendencia no es anecdótica. Un estudio publicado en The Financial Times, basado en una muestra de 250.000 usuarios de 50 países, revela que el uso de redes sociales ha descendido un 10 % en los últimos años, con una caída liderada precisamente por los jóvenes. “La generación que convirtió internet en una extensión de sí misma empieza ahora a cansarse de él”, apunta el artículo. Ya no se trata solo de la sobrecarga informativa, sino también del hartazgo frente a un entorno saturado de anuncios, reels reciclados y contenido generado por inteligencia artificial.
El resultado es que cada vez más perfiles muestran la misma imagen: ninguna. Feeds vacíos. Historias en blanco. Cuentas que están, pero no dicen nada. La llamada generación hiperconectada ha comenzado a silenciarse. Y este silencio deja a las marcas con una pregunta incómoda: ¿cómo se comunica con alguien que no quiere mostrarse?
Del exhibicionismo al silencio: la mutación cultural
Lo que antes era sinónimo de estatus —viajar, salir, triunfar y contarlo— ahora huele a desesperación. Postear se ha convertido en un gesto del pasado. Para muchos adolescentes de la Generación Z y preadolescentes de la emergente Generación Alfa, las redes sociales ya no son un escaparate de su vida, sino un archivo peligroso, lleno de posibles malentendidos, juicios y meteduras de pata.
Kyle Chayka, columnista cultural de The New Yorker, ha descrito este cambio como un “cansancio de la exposición”. En su análisis, el valor simbólico de compartir momentos cotidianos ha caído en picado. “Ya no se postean desayunos, viajes o encuentros, porque la novedad se ha perdido”, escribía. “El usuario medio ha pasado de creador a voyeur. Prefiere mirar a ser mirado.”
The Print recoge esa misma reflexión y la extiende a una dimensión generacional: “Las actualizaciones de vida diaria de los usuarios comunes se están volviendo más raras”, concluyen, señalando una transformación estructural en el comportamiento digital. Un giro que obliga también a las marcas a repensar sus canales, sus formatos y su tono.
¿Por qué dejamos de publicar? Fatiga, ansiedad y privacidad
Detrás del zero posting no hay solo moda. Hay una respuesta emocional al desgaste acumulado durante más de una década de hiperpresencia digital. La psicóloga Sherry Turkle, autora de Reclaiming Conversation, lo diagnostica como “un agotamiento relacional”: después de tanto compartir, la gente necesita espacio para ser sin ser observada.
Juan Francisco Ugarte, académico citado por El Dínamo, lo vincula directamente con la ansiedad social y la presión por construir una imagen idealizada. “El miedo al juicio, la necesidad de encajar y la cultura del like han generado un entorno tóxico, especialmente para los jóvenes”, afirma. Para muchos, dejar de publicar es una forma de recuperar el control. Dejar de actuar para la cámara.
El informe de Morning Consult también confirma esta tendencia: un 28 % de los estadounidenses publica hoy menos contenido que hace un año, mientras que solo el 21 % ha aumentado su actividad. Un cambio lento pero firme que desafía los modelos de comunicación corporativa centrados en la visibilidad constante.
La rebelión invisible: disfrutar sin contarlo
Pongamos un ejemplo: un adolescente de 17 años en Madrid sale con sus amigos a un concierto. Hace años, habría subido una foto grupal, un vídeo del momento cumbre y un selfie en el metro. Hoy no publica nada. Ni una story. Ni un comentario. A la mañana siguiente, sus seguidores no tienen ni idea de dónde ha estado. Ese silencio no es desinterés. Es una elección.
Este cambio no se da solo entre usuarios anónimos. Influencers y celebridades han comenzado a adoptar un perfil más bajo. El low posting —publicar muy de vez en cuando, con contenidos neutros o poco personales— es cada vez más común. Y las nuevas generaciones lo llevan un paso más allá: no publicar nada en absoluto. Un patrón que deja a muchas marcas fuera del radar.
¿Cómo afecta el zero posting a la comunicación de las empresas?
Las marcas nacidas en la lógica del «engagement» se enfrentan a un nuevo reto: ¿cómo conectar con una generación que no quiere ser vista? El zero posting no implica desinterés por los productos ni por las comunidades, pero sí exige un tipo de presencia menos invasiva, más lateral. Se acabó el imperativo de publicar por publicar. Ya no vale gritar. Hay que comunicar con sentido. Vale más un feed vacío que un feed con contenido de relleno.
En este contexto, hay que hablar de la necesidad de pasar de la visibilidad al vínculo. De generar menos contenido y más experiencias. De hablar menos y escuchar más. El algoritmo premia la interacción, sí, pero la comunidad exige ahora privacidad, autenticidad y, sobre todo, respeto al silencio.
Las organiaciones que entiendan este código podrán seguir teniendo relevancia en un ecosistema donde la sobreexposición se ha convertido en un defecto. Las que no, seguirán publicando para un público que ya no está ahí.
El silencio como resistencia
En una cultura donde todo debe compartirse, callar es un gesto de poder. El zero posting no es solo una estrategia de higiene mental ni una moda pasajera. Es, en muchos casos, una declaración. Frente a la presión de estar siempre disponible, se elige el misterio. Frente al algoritmo, se elige el anonimato.
De nuevo, Chayka, en The New Yorker, resume esta idea con claridad: “Posting Zero sería el final de las redes sociales tal como fueron concebidas: como un registro en tiempo real del mundo, creado por cualquiera que estuviera experimentando cualquier cosa.” Un final que, de llegar, no será anunciado. Solo se notará por la ausencia.
Epílogo: quien no postea, también existe
En este nuevo orden digital, no contar se ha convertido en el mayor de los lujos. Salir sin geolocalizarse. Amar sin publicar la foto. Viajar sin stories. Vivir sin el “qué dirán”. En definitiva, recuperar una parte de la vida que se había perdido entre filtros, comentarios y validaciones digitales.
Y aquí vuelve la pregunta: ¿cómo deben adaptarse las marcas, las organizaciones y los profesionales de la comunicación a esta nueva era del silencio digital? Quizá la clave no esté en dejar de hablar, sino en aprender a escuchar de otro modo. Porque el zero posting no es el fin de la conversación, sino su transformación.
No publicar también es una forma de decir. Aunque nadie lo vea.
