MINH LONG NGUYEN ANGELOT, UN GRIMPEUR PROMETTEUR
À 16 ans, Minh Long Nguyen Angelot pratique l’escalade et a déjà un beau palmarès. Rencontre avec celui qui fréquente le club Big Wall Franconville.
S’il escalade depuis ses onze ans, à cinq ans, Minh Long grimpait partout dans la maison. « Il avait l’habitude de grimper dans l’encadrement de la porte, jusqu’au plafond ! », se souviennent ses parents. Des prédispositions qui l’aident à gérer l’exigence des entraînements, qui ont lieu trois fois par semaine.
« Je commence toujours par des tractions, des squats, je travaille ma mobilité, ma proprioception. Pour éveiller mon esprit, je fais du jonglage », raconte Minh Long. Selon lui, deux qualités sont indispensables. « Bien gérer la pression et être explosif au niveau des muscles », détaille-t-il.
En effet, la pratique de l’escalade de vitesse exige d’escalader un mur de 15 mètres en quelques secondes seulement. En 2023, il participe pour la première fois à la Coupe de France. « C’est ma première victoire à Valence qui m’a marqué. J’étais super fier ! », narre Minh Long. En 2025, il participe à la Coupe d’Europe d’escalade de vitesse à Laval (35). Minh Long ne compte pas s’arrêter en si bon chemin. S’il veut participer aux JO 2032, son modèle d’inspiration, lui, en dit long : « C’est Samuel Watson, le détenteur du record du monde d’escalade qui m’inspire », confie Minh Long.
UN ENTOURAGE SOUTENANT
« Ce sport m’a permis de casser les barrières », ajoute le grimpeur. Sa persévérance inspire. Sa famille a joué un rôle dès le début. « Minh Long a toujours été bien dans son corps et eu une bonne proprioception », révèle sa mère. C’est d’ailleurs grâce à une initiation en famille qu’il a découvert l’escalade. Puis il a rencontré son coach de coeur, Lucas Gelpi, qu’il est venu rejoindre à Big Wall Franconville. Et c’est tout naturellement que ce dernier est venu assister à sa toute première expérience au niveau européen. Un soutien qui participe certainement à la réussite de Minh Long.
