Con la llegada del verano, la Comunidad de Madrid ha activado el nuevo Plan de actuación ante episodios de altas temperaturas 2026, un protocolo orientado a prevenir los efectos del calor extremo sobre la salud, especialmente entre las personas más vulnerables.
Desde ASISPA queremos compartir las principales medidas y recomendaciones incluidas en este plan, así como las actuaciones específicas dirigidas a centros sociosanitarios y personas mayores. Porque prevenir también es cuidar.
Índice de contenidos
¿Por qué es importante este plan?
Las olas de calor representan un riesgo creciente para la salud pública. Las altas temperaturas pueden provocar deshidratación, agotamiento, empeoramiento de enfermedades crónicas e incluso golpes de calor.
Según la Comunidad de Madrid, las personas con mayor vulnerabilidad son:
- Personas mayores, especialmente mayores de 75 u 80 años.
- Personas que viven solas.
- Personas con enfermedades crónicas o dependencia.
- Personas con deterioro cognitivo.
- Mujeres embarazadas.
- Niños y niñas pequeñas.
- Personas que trabajan al aire libre.
El plan recuerda además que las noches calurosas dificultan la recuperación del cuerpo y aumentan los riesgos para la salud.
Niveles de alerta por calor en la Comunidad de Madrid
El sistema de vigilancia establece tres niveles de riesgo según las temperaturas previstas:
🟢 Nivel 0 – Normalidad
No existe riesgo especial, aunque se recomienda mantener las medidas preventivas habituales.
🟡 Nivel 1 – Precaución
Existe riesgo para la población más vulnerable. Se refuerzan las medidas de prevención e información.
🔴 Nivel 2 – Riesgo alto
El riesgo afecta a toda la población, especialmente a personas mayores y con problemas de salud. Se activan actuaciones específicas de intervención y seguimiento.
Medidas específicas en centros sociosanitarios
El Plan específico de intervención en centros sociosanitarios 2026 pone el foco en la prevención y vigilancia activa de las personas residentes.
Entre las principales medidas destacan:
- Identificación de personas residentes de alto riesgo.
- Refuerzo de la hidratación y control de la alimentación.
- Monitorización de temperatura corporal y signos de deshidratación.
- Creación de “zonas frescas” en los centros.
- Supervisión de habitaciones con mayor exposición al calor.
- Adaptación de actividades y horarios.
- Refuerzo de la vigilancia durante las noches.
- Formación y coordinación de profesionales.
El documento recomienda mantener espacios por debajo de los 26 ºC siempre que sea posible y aumentar la frecuencia de controles durante episodios de alerta amarilla o roja.
Cómo reconocer un golpe de calor
El golpe de calor es la situación más grave asociada a las altas temperaturas y requiere atención inmediata.
Algunos síntomas de alerta son:
- Temperatura corporal muy elevada.
- Piel caliente y seca.
- Dolor de cabeza.
- Náuseas o mareos.
- Confusión o desorientación.
- Somnolencia o pérdida de conciencia.
¿Qué hacer?
- Llevar a la persona a un lugar fresco.
- Refrescar el cuerpo con agua o paños húmedos.
- Ofrecer líquidos si está consciente.
- Llamar al 112 inmediatamente.
Recomendaciones para protegerte del calor
Desde ASISPA compartimos algunas recomendaciones básicas incluidas en el Plan 2026:
- Bebe agua frecuentemente, aunque no tengas sed.
- Evita salir durante las horas centrales del día.
- Usa ropa ligera y de colores claros.
- Mantén las persianas bajadas durante el día.
- Ventila la vivienda por la noche y a primera hora.
- Evita esfuerzos físicos intensos.
- Presta atención a personas mayores que vivan solas.
- Nunca dejes a personas o animales dentro de vehículos cerrados.
- Consulta con profesionales sanitarios si tomas medicación habitual y notas malestar con el calor.
La importancia de acompañar y cuidar
El plan de la Comunidad de Madrid insiste en la importancia de las redes de apoyo y la vigilancia comunitaria durante los episodios de calor extremo.
Una llamada, una visita o un seguimiento diario pueden marcar la diferencia para muchas personas mayores o en situación de vulnerabilidad.
En ASISPA trabajamos cada día para promover entornos seguros, saludables y acompañados, reforzando nuestros protocolos y cuidados durante el verano.
Más información y enlaces útiles
Porque cuidarnos frente al calor también es una forma de cuidar la salud y el bienestar de todas las personas.
