Madrid Salud informa:
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, en el marco del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Calor en la Salud en la Comunidad de Madrid 2026, mantiene activo desde hoy, miércoles 8 de julio de 2026, el Nivel 1 (Precaución) del Sistema de Alertas en Salud Ambiental por altas temperaturas.
Además, el Servicio de Calidad del Aire del Ayuntamiento de Madrid ha activado una alerta por contaminación atmosférica por ozono, ante la previsión de superación de los niveles de información a la población durante la tarde de hoy.
Aunque el nivel de riesgo por calor ha descendido respecto a días anteriores, las altas temperaturas continúan requiriendo medidas de prevención, especialmente entre las personas más vulnerables.
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Nivel de alerta por calor
La Comunidad de Madrid mantiene activado el Nivel 1 (Precaución) dentro del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Calor en la Salud.
Aunque este nivel supone un menor riesgo que el Nivel 2, es importante continuar adoptando medidas de prevención para evitar los efectos del calor sobre la salud, especialmente durante las horas centrales del día.
Alerta por contaminación atmosférica por ozono
Según informa el Servicio de Calidad del Aire del Ayuntamiento de Madrid, los modelos predictivos apuntan a una posible superación de los niveles de información a la población de ozono durante la tarde de hoy.
Por este motivo, permanece activado el Sistema de Alertas en Salud Ambiental por previsión de Episodio de Contaminación Atmosférica por Ozono.
La exposición a concentraciones elevadas de ozono puede provocar molestias respiratorias y afectar especialmente a:
- Personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares.
- Personas mayores.
- Menores.
- Mujeres embarazadas.
- Personas que realizan actividad física intensa al aire libre.
Recomendaciones frente al calor
Durante el día:
- Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
- Evita la exposición directa al sol durante las horas centrales del día.
- Utiliza ropa ligera, transpirable y de colores claros.
- Mantén la vivienda fresca y bien ventilada.
- Reduce la actividad física intensa en exteriores.
- Busca lugares frescos o climatizados siempre que sea posible.
Durante la noche:
- Ventila la vivienda cuando la temperatura exterior sea más baja.
- Descansa en la habitación más fresca de la casa.
- Utiliza ropa de cama ligera y mantén una buena hidratación.
Recomendaciones ante la contaminación por ozono
Durante la tarde, cuando los niveles de ozono suelen ser más elevados, se recomienda:
- Evitar exposiciones prolongadas al aire libre.
- No realizar ejercicio físico intenso ni actividades deportivas en exteriores.
- Limitar las actividades al aire libre si perteneces a un grupo vulnerable.
- Seguir las indicaciones de los y las profesionales sanitarias si padeces enfermedades respiratorias o cardiovasculares.
¿Quiénes deben extremar las precauciones?
Es especialmente importante proteger a:
- Personas mayores.
- Personas con enfermedades respiratorias, cardiovasculares o crónicas.
- Bebés, niños y niñas.
- Mujeres embarazadas.
- Personas que trabajan o realizan actividades al aire libre.
También es recomendable mantenerse en contacto con familiares, vecinos y vecinas o personas del entorno que puedan necesitar apoyo durante estos días de altas temperaturas.
En caso de emergencia
Si una persona presenta síntomas compatibles con un golpe de calor o dificultades respiratorias importantes, llama inmediatamente al 112.
Más información y consejos:
👉 Recomendaciones sanitarias por contaminación por Ozono
👉 Calor y Salud – Comunidad de Madrid
