In vacanza cambia il modo di mangiare

In vacanza cambia tutto: orari, abitudini, voglia di muoversi… e anche il modo di mangiare.

Ma cambiare non vuol dire sgarrare.
Vuol dire adattarsi. E farlo con equilibrio.

– Non serve essere perfetti.
– Non serve seguire uno schema fisso.
– Serve solo capire cosa ti fa stare bene in quel momento.

Nel video ti mostro come mi regolo io al mare,
ma la vera chiave è costruire un approccio che si adatta a te,
alla tua estate, ai tuoi ritmi.

Vacanza non è sinonimo di “tutto o niente”.
È il momento perfetto per trovare un nuovo equilibrio…
magari iniziando proprio da un’abitudine semplice come la colazione.

Dai un’occhiata al video e dimmi che tipo da vacanza sei tu.
Ogni condivisione o salvataggio è super ben accetto.