Non vogliamo stressarvi con la lettura di un RoadBook infinito. Qui troverete delle informaizoni base, non la descrizione punto per punto del percorso, ma tutte le informazioni per capire come affrontarlo.
Leggi il significato delle icone: non solo ti diranno cosa significa il simbolo ma ti indicheranno come affrontare il percorso
Leggi la descrizione del percorso: qui troverai i punti salienti e la strategia da adottare.
Scarica e stampa il profilo altimetrico riassuntivo
Sulla linea di arrivo troverai un subito bevande calde, biscotti e cioccolata. E’ un benvenuto post gara. Il Pasta Party ed il ristoro sono al coperto, a 100 metri. Prenota dal tuo profilo!
Leggi la tabella dei ristori e pianifica la tua strategia alimentare
Se sai usare una traccia GPX scaricala e tienila sul tuo orologio o smarthpone. Una sicurezza in più
Ricorda che la manifestazione è a traffico aperto: anche se la maggior parte degli incroci sono presidiati e fermeremo il traffico, soprattutto ai piccoli incroci o di notte, controlla sempre a destra e a sinistra prima di attraversare. Rispetta le regole del Codice della Strada. I tratti su asfalto sono pochissimi, qualche centinaio di metri qui e li e qualche attraversamento, quindi non preoccuparti, potrai correre senza pensieri e concentrarti bene sulla tua gara!
Porta con te sempre tutto il materiale di emergenza della gara. La lista è nella pagina della tua gara. E’ per la tua sicurezza, porta la luce frontale, se richiesto, anche dove pensi di non averne bisogno perchè arrivi prima. Il materiale verrà controllato a campione, se manca un elemento sarai squalificato.
Ritiro pettorale e consegna sacca.
Se utilizzi la navetta da Trieste per lo start la mattina della gara, ricorda che non sarà consigliabile ritirare il pettorale o consegnare la sacca quella stessa mattina.
Ritiro pettorale la mattina della gara
Per garantire un’esperienza ottimale, consigliamo di ritirare il pettorale e consegnare la borsa il giorno precedente la gara, soprattutto se prevedi di utilizzare le navette il giorno dell’evento. Questo ti permetterà di evitare possibili code e ritardi il giorno della competizione. Sebbene la consegna dei pettorali e il deposito borse siano disponibili anche il giorno della gara, questi servizi sono principalmente pensati per chi arriva in auto con largo anticipo. Pertanto, anticipare queste operazioni ti garantirà una maggiore tranquillità e puntualità alla partenza.
Per ulteriori dettagli sugli orari e le modalità di ritiro dei pettorali, ti invitiamo a consultare il programma ufficiale della tua gara nel dettaglio qui sotto.
La navetta arriva direttamente per la partenza, quindi assicurati di effettuare queste operazioni la sera precedente. Distanza tra il BoraVillage e la fermata della navetta:
La fermata della navetta al BoraVillage si trova fuori dall’area pedonale.
Prevedi il tempo necessario per raggiungerla: 20 minuti camminando con calma, 10 minuti a passo svelto, 5 minuti correndo. Pianifica bene per non rischiare ritardi: la navetta non aspetta. Posizione della fermata del Bora Village (prima della gara e dopo la gara)
In Baia a Sistiana abbiamo un totale di 1300 parcheggi. Metti questo punto nel navigatore. Una volta attraversata la baia si arriva al parcheggio coperto e gratuito (l’organizzazione copre i costi) che ospita 500 dei 1300 posti auto. Una volta pieni la strada viene chiusa in entrata. Non arrivare all’ultimo momento!
Consiglio: se non vuoi entare nella bolgia parcheggia alla Costa dei Barbari, un sentierino o la strada ti porteranno a PortoPiccolo. 1 km e 150 D+ ma parcheggi accanto alle navette.
I ritiri dei concorrenti durante la notte I concorrenti potranno trovare delle brande nei ristori e attenderanno la navetta fino alla mattina. L’attesa, in orario notturno può durare diverse ore. Controlla gli orari delle navette per i ritirati.
Tratto impegnativo
Questo tratto è impegnativo, ma non pericoloso e non esposto. Nel Carso, “impegnativo” significa che devi prestare molta attenzione ai segnavia, affrontare numerosi cambi di direzione e percorrere un terreno irregolare. Le salite sono brevi e ripide, mentre le discese possono risultare instabili. Controlla la descrizione dettagliata della tua gara per maggiori informazioni. Un consiglio utile: non spingere al massimo, goditi il sentiero e conserva le energie.
Tratto veloce
Qui puoi spingere al massimo delle tue capacità. Questi sono i punti dove conviene dare il meglio delle proprie gambe e correre a pieno ritmo!
Vista
Fermati un attimo e scatta una foto. L’obiettivo è godersi l’esperienza. Se stai correndo concentrato sul tempo, alza lo sguardo e ammira il paesaggio: la bellezza intorno a te ti darà nuova energia!
Negozi e Bar
Questa icona indica che stai attraversando un centro abitato dove troverai negozi e bar aperti. Approfitta dell’occasione per fermarti e acquistare qualcosa: la strada davanti a te potrebbe essere ancora lunga!
Borsa
Questa icona indica la presenza di una sacca. Se compare al termine della gara, si tratta della sacca del cambio che puoi lasciare al guardaroba prima della partenza. Se la vedi lungo il percorso, significa che c’è una sacca intermedia, da consegnare e ritirare negli orari indicati sulla pagina dedicata alla gara. Le sacche consegnate fuori dagli orari stabiliti non saranno trasportate.
Ristoro Standard
in questo punto troverai tutto il necessario, tranne piatti caldi (pasta, riso, pizza, minestra). Per maggiori dettagli, consulta la tabella dei ristori.
Ristoro Completo
Quando vedi questa icona, significa che avrai a disposizione un punto di ristoro completo ovvero con delle portate calde con cui pasteggiare. Consulta la tabella dei ristori per conoscere i prodotti disponibili.
Ristoro Light
Questa icona indica un punto di ristoro dove troverai solo liquidi, come acqua o bevande saline. Consulta la tabella dei ristori per conoscere nel dettaglio l’offerta.
Osmiza
Queste sono tipiche fermate ristoro del Carso, spesso ospitate in case private o fattorie locali. Oltre a poterti rifornire con cibo e bevande, avrai la possibilità di assaporare specialità tipiche del territorio, come vini e salumi artigianali. È un’occasione perfetta per immergersi nella cultura locale e godersi una pausa genuina durante la gara.
Soccorso
Quando vedi questa icona, significa che puoi fermarti in quel punto per chiedere aiuto non urgente o riposare su una branda. Anche dove l’icona non è presente, in caso di emergenze serie, potrai comunque ricevere assistenza. Segna i numeri per contattare il soccorso:
WhatsApp (solo testo e posizione): +39 329 1330566
Chiamata voce: +39 040 411341
Attenzione
Questa icona segnala fattori a cui prestare attenzione, ma non necessariamente pericolosi. Consulta la descrizione della tua gara per ulteriori dettagli.
Navigazione GPS
Navigazione GPS: questa icona segnala un tratto senza segnaletica, per il quale è necessario utilizzare un navigatore GPS e la relativa traccia. L’organizzazione fornisce solo le tracce GPS, ma non i dispositivi di navigazione.
Grotta o tunnel
Questa icona indica che il percorso attraversa una grotta o un tunnel, offrendo uno spettacolo unico. Presta attenzione a non urtare il soffitto, perché potrebbe essere più basso in alcuni punti, e fai attenzione a non scivolare, dato che il terreno può essere scivoloso. Non ci sono tratti claustrofobici o pericolosi.
Mare!
Mare: le gare possono passare su tre diversi lungomare.
- Barcola (105 km), asfaltato e facile.
- Spiaggia di Castelreggio (15-21 km), impegnativa e con ghiaia nella quale si sprofonda.
- Tutte le gare raggiungono infine la spiaggia di PortoPiccolo… da scoprire!
Consiglio: quando ritiri il pettorale, prova gli ultimi 800 metri di gara, oppure lasciati sorprendere direttamente durante la corsa!
Trincea
Non preoccuparti, nessuno ti sta sparando! Questi sono passaggi all’interno di trincee risalenti alla Grande Guerra. Il sentiero è stretto e non è possibile superare gli altri partecipanti, ma approfittane per ammirare il luogo storico in cui ti trovi.
Tempo massimo
Questa icona, associata ad un orario, indica il tempo massimo in uscita. Ovvero non puoi partire da un punto di controllo dopo questo orario. Lo facciamo per la tua sicurezza. Controlla sempre il tempo massimo di tutti i tratti, la velocità minima di gara che calcoliamo è in base al terreno, quindi fai bene le tue valutazioni!
Tempo Minimo
Questa icona si applica solo alle gare con più di una partenza e solo alle partenze anticipate. Attenzione! Se parti in anticipo e arrivi prima vieni fermato e il cronometro continua a correre. Leggi bene i dettagli qui!
borin
Una passeggiata di quasi 5 km che ti farà vivere l’emozione di partire e arrivare insieme agli atleti delle distanze più lunghe della Corsa della Bora.
Raccomandazioni:
- Parti alla fine del gruppo, soprattutto se sei accompagnato dal tuo amico a quattro zampe.
- Il primo chilometro è in salita: affrontalo con calma.
- Da Sistiana a PortoPiccolo (800 metri), si cammina su un marciapiede ampio, ma il traffico stradale è aperto. Presta attenzione ai veicoli.
Family hike & Run – karst trail
Cibo e acqua necessari per correre per 4 km
Bicchiere personale o tazza per bere ai ristori
Coperta termica (foglio isotermico di emergenza)
PortoPiccolo -> Barcola -> Trieste Stazione Centrale
⏰ 13.00 ⏰ 14.00 ⏰ 15.00 ⏰ 16.00 ⏰ 17.00 ⏰ 18.00 ⏰ 19.00
📅 del 05.01.25
Ordine di partenza:
- Gli atleti della 15 km FIDAL (Campionato Nazionale) ore 10.45
- I partecipanti competitivi della 21 km ore 11.00
- I camminatori e runner della Family Hike & Run dalle ore 11.00 a seguire
- Gli ultimi a partire saranno i camminatori e runner con cani dalle ore 11.00 a seguire
Raccomandazioni:
- Parti nel tuo gruppo e ascolta attentamente le indicazioni dello speaker per sapere quando partire: 15 km FIDAL, 21 km Competitivo, Family Hike & Run, con cani.
- Il primo chilometro è in salita: affrontalo con calma.
Punti chiave del percorso:
- Campo sportivo:
Dopo il primo tratto in salita, arriverai al campo sportivo. Qui c’è una svolta a destra su un sentiero quasi pianeggiante con molte rocce. Procedi con attenzione: è un tratto di 500 metri dove non conviene superare o affannarsi per evitare piccoli infortuni. - Primo ristoro e bivio:
Al primo ristoro troverai il bivio tra i percorsi:- 15 km: Proseguono dritto.
- 21 km: Svoltano a destra.
Il bivio sarà be
