Aderenza terapeutica significa seguire con costanza e precisione le terapie prescritte dal medico. Un’abitudine fondamentale per chi ha una malattia cronica, per vivere meglio e più a lungo e gravare il meno possibile sui propri familiari.
I CONSIGLI PER MIGLIORARE L’ADERENZA TERAPEUTICA
CONOSCI TUOI FARMACI
Sapere a cosa servono ti aiuta ad assumerli con maggior consapevolezza.
PARLANE CON IL TUO MEDICO
È lì per ascoltarti. Esprimi dubbi, timori, difficoltà. Il dialogo aperto fa parte della cura.
OGNI GIORNO È IMPORTANTE
Prendi sempre i farmaci secondo la prescrizione, anche se ti senti meglio. La terapia è efficace solo se seguita con regolarità nel tempo.
ATTENZIONE ALLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI
Con il passare degli anni è comune trovarsi a convivere con fattori di rischio come ipertensione, colesterolo alto e patologie croniche come il diabete. Condizioni che, se non controllate, possono compromettere il benessere del cuore e aumentare il rischio di complicanze anche gravi.
LA TUA SALUTE È FATTA DI SCELTE QUOTIDIANE
Prendere medicine è solo una parte del percorso di cura. Controlli medici regolari, un’alimentazione corretta e attività fisica costante favoriscono, con la terapia, un invecchiamento attivo e in salute.
I CONSIGLI PRATICI PER NON DIMENTICARSI DELLA TERAPIA
- Usa una scatola portapillole settimanale, che aiuta a visualizzare le dosi già prese.
- Segna le dosi su un calendario visibile, ti aiuterà a consolidare le buone abitudini.
- Imposta sveglie o allarmi sul telefono, ti aiuteranno a ricordare di prendere le pastiglie anche se sei impegnato/a in qualcos’altro.
- Abbina la pillola a un’abitudine quotidiana, ad esempio dopo colazione o prima del telegiornale.
- Se ti senti a tuo agio con lo smartphone, prova un’app per farmaci che possa inviarti promemoria automatici.
RICORDATI DI STARE BENE è una campagna di happyageing e Federsanità realizzata con il contributo non condizionante del Gruppo Servier in Italia e in collaborazione con ASSOFARM – Associazione delle Aziende e Servizi Socio-Farmaceutici, Federfarma – Federazione Nazionale Unitaria Titolari di Farmacia, Rete Città Sane – OMS, FAP ACLI, FNP CISL, SPI CGIL e UILP UIL.
